Clases de la semana 09/09/25
BC123 / Anda, corre, vuela / Nivel 3
Pedro Ferrer te propone una clase variada y sorprendente. Vas a caminar, correr y volar con ritmos rápidos, música variada y cambios inesperados que te mantendrán alerta todo el rato. Una sesión de nivel 3 para que trabajes duro, pero con un enfoque divertido que te hará disfrutar tanto como sudar. ¿Listo para moverte sin parar? ¡Vamos!
BC53 / En series / Nivel 3
Loren Boluda te da la bienvenida a una clase corta e intensa, donde la clave está en las series. En 42 minutos vas a enfrentarte a intervalos con frecuencias de pedaleo exigentes, diseñadas para que sientas la bici, tu potencia y tu resistencia al máximo. Una sesión perfecta para quemar calorías, ponerte a prueba y salir con la sensación de haber dado todo.
BC91 / Fuerza piernas express / Nivel 3
Juan Carlos Rodríguez ha creado una clase rápida, de solo 25 minutos, para trabajar la fuerza de piernas a base de cadencias lentas y resistencias altas. Un entrenamiento exigente y directo que va al grano: mejorar tu fuerza de empuje en muy poco tiempo. Perfecto si buscas resultados rápidos y efectivos en sesiones cortas.
BW75 / Controla2 / Nivel 2
Rubén Alonso te propone una sesión controlada pero muy efectiva. Vas a trabajar en 6 bloques de unos 7-8 minutos cada uno, con un esfuerzo moderado y progresivo. Una clase ideal para afinar sensaciones, mantenerte activo y terminar con la cabeza despejada y el cuerpo a gusto. Control y disfrute asegurado.
BT296 / Chill tonic / Nivel 2
Arantxa Martínez te trae una rutina de fuerza nivel 2, pensada para entrenar sin impacto y con control. Vas a trabajar tren superior, core y piernas con mancuernas de peso medio-alto en 4 rondas muy completas. Una sesión dinámica y práctica, perfecta para sentir el cuerpo fuerte y activo sin necesidad de complicarte.
BB134 / Abre pecho – libera espalda / Nivel 2
Carmen Aibar te propone una clase suave y liberadora para trabajar la apertura de pecho y la movilidad de la espalda. Vas a estirar, soltar y crear espacio para moverte mejor y respirar más profundo. Una rutina ideal si pasas mucho tiempo sentado o quieres descargar tensiones. Terminarás más libre, ligero y con una sensación de bienestar total.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.