Las dietas hiperproteicas y el ciclismo indoor
Esta semana tratamos un tema de salud. ¿Son eficaces las dietas hiperproteicas? ¿Son perjudiciales? ¿Qué debemos tener en cuenta a la hora de realizarlas? Javier Benlloch, director del centro español de alto rendimiento del ciclismo español, nos responde a todas estas preguntas esta semana.
Javier nos explica que si son controladas medicamente no tienen por qué ser tan perjudiciales como se dice y nos cuenta un poco más sobre ellas. Desde Bestcycling, no vamos a defender ni a atacar lo que podríamos llamar sistemas de dieta, lo importante es facilitar su cumplimiento, que sean eficaces a corto pero sobretodo a largo plazo, que provoquen pérdida de grasa corporal más que una pérdida de peso general y que no perjudiquen al organismo (y por añadidura a nuestro rendimiento físico e intelectual).