Nuevas clases 15/10/19
8 clases nuevas de todas las actividades
BC14 / Velocidad y resistencia / Nivel 2
Loren Boluda llega con una nueva aventura, una clase muy dinámica y divertida donde la resistencia y la velocidad serán tus herramientas para cumplir con los objetivos.
BC37 / Emociones / Nivel 3
Curro López hoy te recuerda que que la "alegría" es una Emoción y no un Estado de Ánimo, y su duración depende de la capacidad mental que tengamos para sobreponernos a aquello que la anula. En esta clase la "alegría" será la nota predominante, pero tendrás que trabajar para poder disfrutarla.
BW12 / Diversión braceando / Nivel 2
Belén Zomeño te trae una clase para disfrutar al máximo con resistencias fáciles y continuos cambios de agarre que harán de esta propuesta que sea más atractiva.
BR8 / Pirámide / Nivel 2
Roberto Jiménez te trae un trabajo en forma de pirámide. Desde andar en la base, a correr rápido en el pico de la misma. Todo ello acompañado con música en español de los 80.
BT31 / Core más tríceps / Nivel 2
Ángela Pons te propone un entrenamiento focalizado sobretodo en tu zona abdominal y tus tríceps, el único material que vas a necesitar es un punto de apoyo para poder hacer fondos de tríceps.
BT27 / Piernas endurance / Nivel 3
Juan Carlos Rodríguez te propone entrenar sobre todo el tren inferior, no vas a necesitar ningún tipo de material aunque es importante que tengas cerca una pared o alguna superficie que te permita apoyar la espalda para hacer uno de los ejercicio.
BT26 / Combo de glúteos / Nivel 1
Carmen Aibar te ayudará a trabajar el tren inferior donde predomina el trabajo de glúteos, vas a necesitar bandas elásticas y te recomendamos un punto de apoyo, como una pared, un mesa alta, cualquier superficie de una altura media que te de estabilidad y seguridad en la ejecución de los ejercicios.
BB12 / Movimientos básicos de Yoga 2 / Nivel 3
Lucía De Santos te acompaña en la segunda propuesta de Movimientos básicos de Yoga, donde la parte de flex inspirada en yoga pondrá a prueba tu flexibilidad. Sin olvidar la parte de Core y Meditación para acabar la rutina con buenas sensaciones.