Nuevas clases 12/11/19
9 clases nuevas de todas las actividades.
BC2 / Montaña rusa / Nivel 3
Unai Aguilera en esta ocasión, te invita a que recorráis una de las mayores montañas rusas que puedas imaginar. Repleta de emociones, adrenalina, buen rollo y muchísimas subidas y bajadas.
BC35 / Descompensación / Nivel 2
Ernesto Pastor te trae dos bloques diferentes. En el primero toca trabajar duro, toca hacer que las revoluciones por minuto bajen a 50 y para el segundo, todo lo contrario, vas a buscar agilidad en tu pedaleo.
BC2 / Colaboradores / Nivel 2
Ana Luzuriaga en su segunda propuesta te invita a que embarques en un fantástico viaje por distintos lugares del mundo y con destino en un lugar inesperado. Dos bloques de trabajo que comienzan con un entrenamiento muy aeróbico pero con un gran final de entrenamiento de intensidad.
BW13 / Tres punto cero / Nivel 2
Laura Domingo llega con una nueva aventura en la elíptica. Un camino lleno de buenos sonidos que poco a poco te llevarán hacia tres puntos donde la resistencia y el empuje tanto de tus bastones como de tus piernas van a tener que ser clave para llegar al final.
BR5 / Las dos pirámides / Nivel 2
Ángel Gómez te trae dos series de entrenamiento progresivo, comenzando desde la base, con la técnica más sencilla (andar), hasta llegar a la cima con la técnica más exigente (sprintar).
BR15 / Buen rockllo / Nivel 1
César Bosquet te presenta una rutina pensada para seguir avanzando en tu entrenamiento con la intención de mantenerte cada vez más tiempo trotando e ir aumentando poco a poco el nivel.
BT31 / Aprendiendo a volar / Nivel 3
Juan Carlos Rodríguez te trae una clase con momentos HIIT muy completa, donde va a predominar el entrenamiento del tren superior pero también tienes parte de trabajo del tren inferior. Vas a necesitar bandas elásticas en un anclaje alto.
BT37 / Modo torso / Nivel 2
Pablo Sánchez te presenta una nueva clase con trabajo de fuerza focalizado en la zona abdominal, brazos y pectoral. Entrenamiento que vas a poder ir adaptando a tu nivel gracias a las opciones que te propone Pablo.
BT39 / Al derecho y al revés / Nivel 1
Lucía De Santos te acompaña en una nueva clase divertida y efectiva que hará que trabajes, tanto la cara anterior como la cara posterior de tu torso. Vas a necesitar bandas elásticas en un anclaje medio.
BB14 / Movimientos básicos de yoga 4 / Nivel 3
Carlos Grau te pone a prueba en la parte de Core pero sobre todo en la parte de flexibilidad, donde algunos de los ejercicios se inspiran en secuencias de Yoga. Una clase diseñada con mucho cariño por el equipo.