Nuevas clases 26/11/19
8 clases nuevas de todas las actividades.
BC28 / Valores de equipo / Nivel 3
Belén Zomeño te presenta su clase del evento benéfico "Ciudad de Teruel 2019", para la investigación contra el cáncer pediátrico. Trabajo muy especial en el que va a transmitirte los que para ella son los "VALORES" más esenciales e importantes del ciclismo.
BC16 / Busquemos las sensaciones / Nivel 2
Juan Carlos Griñán te propone una clase donde vas a buscar las sensaciones en diferentes terrenos, juntos os váis a divertir. La música de la clase es perfecta para que puedas desarrollar tu imaginación y encuentres sin problemas las sensaciones que buscamos.
BW42 / Superando retos / Nivel 2
Ángel Gómez te trae una clase con ritmos muy controlados y dos finales de bloque donde pondrás a prueba tu capacidad para superarte. Música divertida para los momentos aeróbicos y música intensa para los momentos de potencia.
BR9 / Las tres progresiones / Nivel 2
Roberto Jiménez te trae una carrera de 3 progresiones de 10 minutos que irán aumentando la intensidad de dos maneras: 1. Por el cansancio que vamos acumulando 2. Aumentando el tiempo que tenemos que mantener la carrera rápida.
BT32 / Cuerda floja / Nivel 3
Pablo Sánchez te presenta una nueva clase con tan sólo un banda elástica y el peso de tu cuerpo. Una rutina realmente intensa donde predomina el tren superior pero también vas a potenciar el tren inferior,. Fuerza y HIIT en un clase corta pero super completa.
BT42 / Congestión a tiempo / Nivel 2
Juan Carlos Rodríguez te propone entrenar el tren inferior sin necesidad de material aunque es importante que tengas cerca una pared o alguna superficie que te permita apoyar la espalda en el último ejercicio de cada ronda.
BB16 / Espalda sana 5 / Nivel 1
Ángela Pons te acompaña en un entrenamiento muy controlado y seguro donde seguiremos cuidando tu espalda, con esas 3 componentes que ya conoces, Core, Flexibilidad y Meditación. ¡Prepara tu esterilla que empezamos!
BB15 / Movimientos básicos de yoga 5 / Nivel 3
Carmen Aibar te propone otra rutina inspirada en Yoga con estiramientos realmente profundos donde potenciarás además tu core y entrenarás tu mente.