9 clases nuevas de BC - BW - BR - BT

Bestcycling 5 / Nivel 2 / Thais Plaza

Clase audiovisual con la música que marcó la decada de los 90 y los años 2000. Una clase perfecta para disfrutar y dejarte llevar.

Bestcycling 60 / Nivel 3 / Pedro Ferrer

Clase un poco más larga que tiene todo tipo de cadencias y resistencias que da mucha importancia a la preparación para los esfuerzos potentes, preparación física y mental.

Bestwalking 17 / Nivel 1 / Roberto Jiménez

Clase de iniciación para hacer un buen trabajo aeróbico, jugando con las herramientas que lo provocan en tu elíptica: Posiciones de manos, velocidad y resistencia.

Bestrunning 8 / Nivel 2 / Roberto Jiménez 

Utiliza esta sesión de entrenamiento para correr en ayunas, para recuperar después de un trabajo exigente o simplemente para disfrutar de Bestrunning.

Bestrunning 9 / Nivel 3 / Roberto Jiménez 

Entrenamiento intenso en el que comenzarás manteniendo un rítmo los primeros 10 minutos y que te servirán para preparar 4 cambios de rítmo. Todo ello acompañado con buena música que irá creciendo en intensidad conforme avance la clase.

Besttraining 22 / Nivel 1 / Juan Carlos Rodríguez 

Vas a entrenar predominantemente el tren superior, no necesitas nada de material, sólo vas a tener que tener cerca un punto de apoyo, una pared sería ideal.

Besttraining 11 / Nivel 3 / Juan Carlos Rodríguez 

Rutinas inspiradas en súper héroes, hoy le toca el turno a Hulk. El gigante verde, para ganar altura y avanzar a tanta velocidad, necesita unos hombros prodigiosos y unas piernas potentes que le ayuden a coger inercia en cada salto. Necesitas las bandas elásticas y el anclaje será tu propio cuerpo.

Besttraining 18 / Nivel 1 / Lucía De Santos 

Entrenamiento completo, hoy jugamos con el ritmo de ejecución de los ejercicios, empezaremos con un ritmo más controlado y los últimos segundos de cada ejercicio subiremos la velocidad. Necesitas las bandas elásticas en un anclaje medio.

Besttraining 13 / Nivel 3 / Arantxa Martínez 

Uno de los mayores retos para un deportista es llegar al punto más alto del Planeta, la clave es saber gestionar los últimos metros de la cima prácticamente sin oxígeno, hoy con Arantxa llegaremos a sentir algo muy parecido con los ejercicios que ha preparado tipo HIIT, necesitas bandas elásticas y un anclaje medio 

Bestbalance 1 / Nivel 1 / Carmen Aibar 

Carmen te presenta la primera rutina de nivel 1 Long dentro de Bestbalance, un nuevo formato que ha nacido gracias a vuestros comentarios y sugerencias, rutina que mantiene el formato actual con la diferencia que la parte de flexibilidad es más larga, esperamos tus comentarios y sobretodo esperamos que disfrutes de esta nueva clase.

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