Nuevas clases 17/09/19
8 clases nuevas de todas las actividades
BC55 / Verano azul / Nivel 2
Ángel Gómez te presenta clase muy veraniega con música comercial y muy entretenida para disfrutar de todos los tramos. Guarda energía para un final de clase muy potente.
BC37 / Never give up / Nivel 1
Roberto Jiménez te ha preparado una clase de iniciación al ciclo indoor en la que jugarás con las herramientas que utilizamos para provocar el entrenamiento: Posición, Frecuencia de pedaleo y resistencia.
BW3 / Años 90 y 00's / Nivel 2
Thais Plaza ha adaptado para Bestwalking la primera propuesta audiovisual que hizo con música de los años 90 y la década de los 2000 siguiendo una línea temporal.
BR4 / Construyendo la base / Nivel 2
Ángel Gómez te presenta una clase donde vas a entrenar la resistencia de base, dentro de las zonas de capacidad aeróbica. Bloques de trotar y correr controlando la intensidad sin subir demaisado las pulsaciones.
BT30 / Total mix / Nivel 1
Primera propuesta de Carmen Aibar para Besttraining donde vas a entrenar de forma global y además vas a poder entrenar casi en cualquier sitio ya que no necesitas nada de material.
BT29 / Cara o cruz / Nivel 2
Lucía De Santos viene con una nueva rutina donde vas a entrenar, tanto la musculatura anterior del tren superior, como la posterior. Vas a necesitar bandas elásticas en un anclaje bajo.
BT32 / Guerrero pacífico / Nivel 2
Nacho Bosquet te reta a luchar contra ti mismo, encontrarás sobretodo sensaciones de congestión muscular. Necesitas basdas elásticas en un anclaje medio.
BB17/ Nivel 1 / Carmen Aibar
Carmen te acompaña en un entrenamiento con esas 3 componentes que ya conoces, Core, Flexibilidad y Meditación.