Nuevas clases 21/01/20
7 clases nuevas de todas las actividades
BC3 / Conexión total / Nivel 2
Unai Aguilera te propone un recorrido no demasiado complicado donde a través de la conexión con la música y el ritmo los momentos de desconexión serán claves para afrontar los minutos intensos del recorrido.
BC18 / Juguemos / Nivel 2
Juan Carlos Griñán te trae un recorrido muy dinámico, con cambios de ritmo musical y de resistencia, pero no solo hay entrenamiento, tendrás que descubrir lo que hay detrás de este juego.
BW13 / Intervalos x8 / Nivel 3
Belén Zomeño te presenta su nuevo trabajo donde vas a currar intensamente. Si te gustan los intervalos y los entrenamientos desafiantes, ponte las zapatillas y a por ella.
BR8 / Vintage / Nivel 2
Nacho Bosquet te invita a correr durante una hora a un ritmo cómodo, constante y sin variar la velocidad. La sesión está diseñada en tres bloques de 20 minutos para que puedas correr lo que te apetezca. Desde un aeróbico suave de 20 minutos, hasta una tirada más larga de 60 minutos. Tú decides.
BT43/ La croqueta / Nivel 1
Lucía De Santos te propone una clase donde los ejercicios estan enfocados al tren superior, aunque también hay una gran componente de trabajo de tu zona media. Vas a entrenar de forma segura y al mismo tiempo te vas a divertir en esta rutina junto a Lucía.
BT42/ Piernas de ciclista / Nivel 3
Julio Jiménez te trae una clase con un alto componente HIIT, con tan sólo 3 rondas esta rutina te llevará casi a tus límites. Necesitas bandas elásticas y mucho power.
BB22/ Pilates básico 5 / Nivel 2
Lucía De Santos te va ayudar a entrenar el control postural y tomar conciencia de tu cuerpo,con ejercicios y secuencias inspiradas en Pilates. Puede que necesites un cojín o una toalla doblada para facilitar la ejecución de algún ejercicio.