Receta: Plátano con requesón y crema de cacahuetes
Este snack super fácil y rápido hará que te chupes los dedos y quieras repetir! Además te recargará las pilas y te mantendrá saciado hasta la siguiente comida, ya que es muy rico en hidratos de carbono y grasas saludables. Por lo tanto también es perfecto para recuperar tras un entrenamiento intenso, ya que también te aporta proteínas de buena calidad.
INFORMACIÓN:
- Recomendado: Snack
- Tiempo de preparación: 5 min
- Dificultad: Fácil
INGREDIENTES:
- Plátano (1 pieza.)
- Requesón (3 cucharadas.)
- Crema cacahuete (1 cucharada.)
- Arándanos (6 piezas.)
- Canela (1 pizca.)
ELABORACIÓN:
- 1. Prepara los ingredientes.
- 2. Parte por la mitad el plátano a modo tostada.
- 3. Pon el requesón, la crema de cacahuete, lo arándanos y espolvorea la canela.
Puedes coger el plátano y prepararlo tal cual o antes de poner el requesón darle vuelta y vuelta en la sartén.
También puedes hacer tu propia crema de cacahuete casera triturando en una batidora 200 gr de cacahuetes pelados sin sal y sin piel, 1 cucharadita de canela, 15 gr de miel y una cucharadita de aceite de coco.
Si tienes alguna duda o quieres dejarnos alguna sugerencia puedes hacerlo dejando un comentario. Nos encantará ayudarte y saber tu opinión!