Nuevas clases 28/01/20
6 clases nuevas para esta semana
BC66 / Por el camino fácil / Nivel 2
Pedro Ferrer te presenta una clase que utilizó en Suiza. ¿Qué clase crear en un país donde la cultura y el idioma es diferente a lo que se está acostrumbrado? ¿El resultado? Una clase con música conocida, estructura movidita y divertida para conectar y buen rollo por todos lados.
BC19 / Intervalos por zonas / Nivel 3
Laura Domingo te propone un nuevo camino súper divertido y ameno cargado de buen rollo y energía positiva. Dos bloques de trabajo donde vas a jugar de manera interválica pero con el objetivo de controlar las zonas, en la primera parte con intervalos más controlados en zona 3 y en la segunda parte donde hay que intentar mantener el tipo en zona 4.
BW31 / Repetición triple / Nivel 2
Ernesto Pastor en esta ocasión te trae una clase sencilla pero que te hará trabajar mucho. Tres progresiones de velocidad iguales que buscarán sacar lo mejor de ti con la misma carga.
BT48/ Locomotora / Nivel 2
Pablo Sánchez hoy quiere que te enfoques en el entrenamiento del tren inferior, no vas a necesitar material pero tus piernas, glúteos y zona media van a encontrar grandes sensaciones de congestión muscular.
BT37/ Huracán / Nivel 3
Juan Carlos Rodríguez te acompaña en una rutina donde predomina el tren susperior y con grandes momentos de HIIT que te harán exprimirte al máximo y gracias al musicón de la clase, se te pasará volando.
BB22/ Espalda sana 8 / Nivel 1
Carlos Grau te presenta una clase con ejercicios controlados y enfocados en el tren superior con ese concepto de espalda sana que ya conoces. Te esperan muy buenas sensaciones físicas y muy buenas sensaciones para tu mente.