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Últimas clases de noviembre. ¿Estás preparado para el reto?

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BC77 / Continuidad energética / Nivel 2

Pedro Ferrer te propone una clase donde la palabra clave es "CONTINUIDAD", continuidad en el trabajo, en la diversión y en las emociones. Y todo ello con energía positiva. Tres bloques para que pedalees a gusto y se te pase rápido este entrenamiento.

BC17 / Rompiendo esquemas / Nivel 3

Sally López te trae una clase para romperte todos los esquemas con cambios de ritmo y resistencias que no esperas.

BW38 / Essence / Nivel 2

Lorena Isasi te ha preparado la clase Essence, ese conjunto de características permanentes e invariables que determinan a un ser o una cosa y sin las cuales no sería lo que es. Adéntrate a descubrir la esencia de Lorena.

BR22 / Los 3 escalones / Nivel 2

Rubén Alonso te reta a superar 3 escalones con una secuencia muy marcada con las técnicas de andar, trotar y correr. Irás añadiendo tiempo en cada escalón y tendrás una sorpresa al final del entrenamiento.

BT102 / Completa tus piernas / Nivel 2

Lucía De Santos te ha preparado un entrenamiento redondo para tus piernas.  4 rondas de 5 ejercicios que harán que al final de la clase, la sensación que tengas en tus piernas sea de entrenamiento completo y una fantástica congestión muscular.

BT98 / Core y bíceps / Nivel 2

Arantxa Martínez te propone un entrenamiento de fuerza y estabilidad. Por un lado de fuerza y por otro de congestión muscular. Rutina de tren superior con una gran implicación del bíceps, hombro y también de tu zona media.

BB31 / Espalda más flexible / Nivel 3

Carlos Grau te presenta un nuevo formato dentro de las clases de Bestbalance. En la clase de hoy hemos seleccionado una serie de ejercicios con el objetivo de mejorar la flexibilidad de tu espalda, los vamos a repetir en 3 secuencias, de esta forma, vamos a recordar mucho mejor el entrenamiento, no vamos a necesitar mirar tanto a la pantalla y por tanto disfrutar así, mucho más de la clase.

BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness

Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.

 

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