BC16/ Funky disco groove / Nivel 2

Sally López te ha preparado una clase muy divertida con un homenaje a los sonidos inconfundibles de los géneros funky, disco y groove. Tanto el trabajo con una amplia variación en técnica, como el entrenamiento aeróbico y de un nivel medio, hará que te enganches a tu bicicleta muy fuerte para poder llevar a cabo toda la propuesta que te trae Sally.

BC10 / El Orient Express / Nivel 3

Unai Aguilera te invita a un viaje en el tren más lujoso del mundo para hacer una de sus rutas más extensas, partiendo desde Londres hasta nada más y nada menos que Estambul. Bienvenid@s a un viaje realmente especial donde la banda sonora siempre irá acorde al lugar en el que estés.

BW16 / Aprovecha los impulsos / Nivel 3

Laura Domingo en esta ocasión te trae un camino cargado de fuerza y energía con cuatro puntos que, si eres capaz de prepararte bien, lograrás salir airoso de ellos. Vas a intentar aprovechar los impulsos buenos y los impulsos potentes para moverte bien en cada zona.

BR22 / Otoño: Íntimo y salvaje / Nivel 3

César Bosquet te trae: "Otoño: íntimo y salvaje". Una clase que pertenece a la saga estaciones. Es una clase de nivel 3 de 50 minutos de duración donde el principal objetivo es entrenar con cambios de ritmo y haciéndolo de una forma explosiva, especialmente en la parte central, donde vas a hacer tres sprints alargándolos cada vez un poco más y haciendo que el reto sea cada vez un poco mayor. Musicalmente tiene mucho rock and roll y sonidos potentes que te van a inspirar el otoño, pero sobre todo te van a ayudar a que sientas ese momento íntimo de la estación que representa, sintiéndote a la vez salvaje y libre.

BT58 / Brazos en modo fuerza / Nivel 1

Ángela Pons te trae un método de entrenamiento para fortalecer tus brazos, 4 rondas y 5 ejercicios con los que vas a mejorar la fuerza de tus músculos y su tono muscular.

BT94 / Me recordarás / Nivel 2

Juan Carlos Rodríguez te presenta: "Me recordarás" una clase, que tiene como objetivo dejarte esa sensación con la que realmente notas que has entrenado. Para que ello ocurra, deberás ser honesto y a la vez exigente con el peso que eliges en tus mancuernas, ya que el ritmo de los ejercicios te lo van a permitir. Tienes un auténtico reto por delante, en el que trabajarás bien las piernas, el core y los hombros, y súper bien los bíceps.

BT83 / 60 gotas de sudor / Nivel 3

Pablo Sánchez te trae una clase donde vas a realizar ejercicios de alta intensidad acumulando 60 segundos de trabajo en los que aumentaremos ese gasto energético y temperatura corporal por no decir nuestras pulsaciones. A tu espalda, bíceps y piernas les espera una buena dosis de entrenamiento.

BB31 / Espalda sana 17 / Nivel 1

Carlos Grau ha preparado uan clase para cuidar tu espalda con ejercicios muy controlados enfocados predominantemente en el tren inferior. Disfruta de este entrenamiento que te ayudará a conseguir muy buenas sensaciones tanto físicas como de tu mente.

BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness

Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.

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