Entrena desde casa con las 7 nuevas clases que te traemos esta semana
BC9 / Los 4 asaltos / Nivel 3
Thais Plaza te plantea un reto de 4 asaltos: 4 pruebas cada vez más intensas por las que tendrás que pasar para llegar a la cima. Una clase con música muy comercial y actual y con una primera parte divertida pensada para llevarte al reto.
BC17 / La sorpresa / Nivel 2
Juan Carlos Griñán te ha preparado una sorpresa, una propuesta diferente. Para descrubrirla tendrás que subirte a la bici y dejarte llevar por la música y el buen rollo de Juan Carlos.
BW10 / Escuela de baile / Nivel 2
¿Estás preparado/a para bailar? Rubén Alonso te lleva a una escuela de baile donde vas a poder Bestwalkear más de 20 estilos de baile diferentes. Entrénala y coméntanos con que baile te sientes más identificado/a.
BR17 / Volando en la oscuridad / Nivel 2
César Bosquet ha diseñado una propuesta para esos días que no tienes mucho tiempo para entrenar y quieres darle caña corriendo, o dispones de una hora pero quieres combinar el entrenamiento de resistencia con otra capacidad. La principal protagonista de la clase va a ser "correr rápido". La música hace que esta clase sea especial y diferente, predominando el rock, la música electrónica y las bandas sonoras.
BT43 / Súper crunch / Nivel 3
Juan Carlos Rodríguez te trae una clase donde vas a trabajar de forma global con música llena de power y momentos de HIIT. No necesitas ningún tipo de material.
BT46 / El techo en tus brazos / Nivel 2
Pablo Sánchez te va ayudar a fortalecer los hombros y pectorales con ejercicios de empuje, en los que el alto número de repeticiones y 5 rondas te harán lograr esa congestión muscular y esa sensación de estar frenando un techo bien pesado que cae sobre ti.
BB18 / Power Yoga 1 / Nivel 3
Carmen Aibar te propone un entrenamiento donde hoy en particular, buscamos que el nivel de los ejercicios sea algo más exigente de lo normal con ejercicios inspirados en Yoga.