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Esta semana entrena tu cuerpo y tu mente con BestMind

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BC51/ Fuerza-Resistencia / Nivel 2

Lorena Isasi te trae una clase de 30 minutos, en progresión, donde trabajarás la fuerza rresistencia. Es un entrenamiento corto pero intenso que te pondrá a prueba. Una clase perfecta para combinar con alguna de las otras actividades de Bestcycling Life.

BC6 / Sistema solar / Nivel 3

Unai Aguilera te invita a viajar al espacio para recorrer todos y cada uno de los planetas, poniéndoles nuestra propia banda sonora y contagiándonos de toda esa energía del universo.

BW21 / La radio / Nivel 2

Juan Carlos Griñán te ha preparado una clase para que el tiempo pase rápido, utilizando temas originales que suenan en la radio en la actualidad. Disfrutarás de la música y de un buen entrenamiento.

BR11 / Progresiones remember / Nivel 3

Roberto Jiménez te propone un entrenemiento en el que buscarás cuatro progresiones desde correr a sprintar, que te llevarán al límite. Una clase con música remember, que seguro conoces y que te dará la energía que necesitas, para superar cada reto de la clase.

BT57 / Temblor de piernas / Nivel 2

Pablo Sánchez te propone una rutina sin necesidad de utilizar material donde tus piernas y tus glúteos van a trabajar con grandes sensaciones de congestión muscular.

BT61 / Feel arms / Nivel 2

Arantxa Martínez viene con una clase donde combinarás ejercicios con bandas elásticas y el peso de nuestro cuerpo. Vas a necesitar tener a mano tu dispositivo, para anotar máximas repeticiones en la primera y última serie de flexiones.

BB26 / Espalda sana 11 / Nivel 1

Carmen Aibar te presenta una nueva rutina con ejercicios fáciles y controlados que ayudarán a mejorar tu flexibilidad centrada en el tren superior, y focalizando parte de los ejercicios en la movilidad de tu espalda.

BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness

Juan Carlos Rodróguez ha creado las primeras clases de Bestmind, donde vas a poder empezar a meditar desde cero.

 

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