¡Prepárate para entrenar a tope! Nuevas clases en todas las actividades.
BC57 / Impulsos de velocidad / Nivel 3
Lorena Isasi te trae una clase para trabajar la cadencia, impulsos o series donde el objetivo es buscar mayor velocidad, y generar un trabajo de cambio de ritmo prolongado y en progresión. La principal protagonista de la clase va a ser la carga "media", que será la encargada de provocar el trabajo.
BC2 / Rueda de colores / Nivel 2
Sergio Velázquez te invita a una travesía a través de los colores fríos y los colores cálidos de la gráfica. La unión de cada uno de estos colores con la música, provocará diferentes efectos en tu mente influyendo en tu estado de ánimo. ¿Te atreves con 5 ataques a los colores cálidos?
BW22 / Energía transformada / Nivel 3
Roberto Jiménez te ha preparado una sesión de entrenamiento variado, donde vas a hacer un trabajo de carga en el primer bloque y de velocidad en la segunda parte, que se transformarán al final de la clase para dejarte con muy buen sabor de boca.
BR16/ 4x4 / Nivel 1
Rubén Alonso te trae una clase pensada para seguir avanzando en tu entrenamiento de running, con la intención de mantenerte cada vez más tiempo trotando e ir aumentando poco a poco el nivel.
BT62 / Dorsal 88 / Nivel 2
Pablo Sánchez te ha preparado una rutina donde vas a entrenar la espalda prácticamente en su totalidad. De ahí que hayamos llamado a esta clase "Dorsal 88", para que lo imagines en tu espalda como si fueras un jugador o una jugadora de Rugby de las grandes ligas.
BT65 / Brazos firmes / Nivel 2
Nacho Bosquet te trae un entrenamiento focalizado en tus brazos con ejercicios muy básicos y al mismo tiempo súper efectivos. Vas a necesitar mancuernas, entre 5 y 10 kilos.
BB30 / Pilates básico 12 / Nivel 2
Carlos Grau te propone una nueva rutina para trabajar tu tren superior con ejercicios inspirados en el método Pilates. Además como ya conoces, fortalecerás tu zona media y en la parte final de la clase entrenarás tu mente.
BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness
Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.