Últimas clases de Julio. ¿Estás preparado para el reto?
BC3 / Las cuatro batallas / Nivel 2
Sabemos que la unión hace la fuerza y cuando se trata de ganar batallas, esto se convierte en algo imprescindible. Sergio Velázquez te propone librar 4 batallas. En cada una de ellas deberás fortalecer tu condición de liderazgo y compromiso con el grupo. ¿Te atreves con el reto?
BC58 / Impulsos progresivos / Nivel 3
Lorena Isasi te trae una clase llena de impulsos. Impulsos de resistencia donde tendrás que ser tú quien busque superarse en cada uno de ellos, todos tienen en común progresión de velocidad. A medida que vayamos superando un reto, el siguiente es más largo y tú decidirás la carga para ir superándote a medida que avanzamos. Sólo es imposible aquello que no intentas.
BW15 / Ponte a prueba / Nivel 3
Laura Domingo te presenta su nuevo walking donde vas a realizar un buen trabajo. Prepárate bien para sentir tanto tus piernas como tu corazón en una primera parte más larga y constante, perfecta para sentir la presión y una segunda parte no menos exigente, ya que el trabajo será más interválico.
BT74 / Llenando espalda y bíceps / Nivel 3
Pablo Sánchez te ha preparado clase donde el principal objetivo es entrenar tus bíceps, tu espalda y todo ello combinándolo con alta intensidad. Pablo te lanza un reto en la primera y última ronda. ¿Aceptas el reto?
BT71 / Transverso travieso / Nivel 2
Pablo Sánchez te va ayudar a entrenar tu zona media, más concretamente en el oblicuo y transverso. En esta clase encontrarás posiciones que obligan a activar dicha musculatura con cierta intensidad donde tendrá mucha importancia la técnica para evitar cargas musculares.
BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness
Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.