Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Puedes obtener más información acudiendo a nuestra política de cookies.

Pulse el botón aceptar, para confirmar que ha leído y acepta nuestra política de cookies. Después de aceptar no volveremos a mostrar este mensaje.

Empezamos Julio con una buena dosis de motivación y buen entrenamiento

Bc-bw-bt-bb.original

BC67 / Tres tipos de resistencia / Nivel 1

Pedro Ferrer te trae una clase muy sencilla y fácil de pedalear, es una clase a tres cargas, así de fácil: carga baja, carga media y carga media de trabajo. Podrás ir midiendo bien la intensidad y fusionarte perfectamente con tu bici para poder entrenar y disfrutar al mismo tiempo.

BC56 / Hard training / Nivel 3

Lorena Isasi te propone un desafío para tus piernas y tu mente. Entrenamiento de intensidad elevada donde buscarás en la primera parte, unos intervalos de fuerza con progresión de tiempo y en la segunda parte, trabajar la resistencia y la fuerza de tus piernas.

BW3 / Colores Latinos / Nivel 2

Unai Aguilera te ha preparado un entrenamiento de Bestwalking, con música latina, reggaeton y electrolatino. Una clase muy divertida para dejarse llevar, cantar, moverse y disfrutar de cada canción.

BT55 / Jumping Arms / Nivel 3

Arantxa Martínez va a poner a prueba tu tren superior con una clase con gran componente HIIT. Necesitarás bandas elásticas y tendrás que eligir bien la intensidad de ellas para poder hacer frente el reto que te espera.

BT75 / Mancuerna musculadora / Nivel 2

Lucía De Santos te propone una rutina donde necesitarás dos mancuernas. La técnica es clave para sacar el máximo rendimiento a la clase, por ello te recomendamos mancuernas con peso entre 5 y 7 kilos.

BB28 / Pilates básico 11 / Nivel 2

Lucía De Santos te trae una nueva clase inspirada en el método Pilates, donde el trabajo de core irá con una progresión de menos a más y movilizarás la columna junto a una buena sesión de flexibilidad del tren inferior.

BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness

Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.

 

DESCARGA BESTCYCLING LIFE