¡Últimas clases de Agosto! Acaba por todo lo alto
BC74 / La resistencia justa / Nivel 3
Pedro Ferrer te ha preparado una clase donde vas a tener que jugar mucho con la resistencia, vas a tener que elegir la resistencia justa para que la gráfica tenga sentido en cada momento. ¡Cuidado! Si te pasas no llegas y si no pones la suficiente resistencia te quedarás con las ganas.
BC19 / Homenaje a la ruta / Nivel 2
Loren Boluda te lleva de viaje en el tiempo de la mano de los mejores dj´s y artistas que te harán recordar con su música lo mejor de los 90. Esta clase es un homenaje a uno de los nuevos festivales que lleva este mismo nombre con el objetivo de poder bailar y recordar aquellos maravillosos años.
BW13 / Triple reto / Nivel 3
Julio Jiménez va a poner a prueba tu capacidad de adaptación a las resistencias de la elíptica. Tres pequeños retos diferentes el uno del otro, pero con un objetivo común: acercarte lo máximo posible a tu zona 5.
BT55 / El juego de la silla / Nivel 1
Carlos Grau te propone una nueva clase para trabajar de forma segura, efectiva y dinámica el tren superior combinándolo con trabajo de piernas y priorizando el ritmo de ejecución. Necesitas una silla para la rutina de hoy, asegúrate por seguridad, que esté bien firme y estable.
BT63 / Piernas y Hiit inseparables / Nivel 3
Arantxa Martínez te trae una rutina centrada en el tren inferior, no muy intensa en la parte de fuerza y muy potente a nivel de cardio. Te esperan ejercicios explosivos combinados con ejercicios controlados y donde necesitas dos mancuernas.
BT80 / Core, centro y lateral / Nivel 2
Pablo Sánchez te ha preparado un entrenamiento donde vas a buscar posiciones que obligan a activar la musculatura de tu zona media con cierta intensidad, sobre todo en la parte lateral y frontal de tu core. Pablo te va a recordar la importancia de la técnica para evitar cargar tus lumbares y mejorar tu postura en la cintura abdominal.
BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness
Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.