Nuevas clases del Desafío Online 2020 + BW, BR, BT y BB
BC31 / Desafío 2020 Uniendo generaciones / Nivel 2
Rubén Alonso te trae la primera clase del Desafío online 2020 donde había una clara misión, la UNIÓN. A través de las música vas a revivir y a unir a todas esas generaciones que pedalearon aquel día, el objetivo a nivel musical es que haya un poquito de todo para tod@s... a nivel de entrenamiento, clase variada, con muchos cambios de velocidad y resistencias y con un buen equilibrio entre la diversión y trabajo. Seas de la generación que seas esta es tu clase.
BC33 / Desafío 2020 Energízate / Nivel 2
Belén Zomeño te presenta la clase que impartió en el Desafío Online 2020. Esta fue la segunda clase de la mañana en la que intentó plasmar algo que para nosotros es muy importante y que queremos compartir ese mensaje de nuevo contigo. Acompaña a Belén en este viaje para descubrirlo.
BC54 / Desafío 2020 Unión y energía / Nivel 2
César Bosquet te trae la tercera clase que pedaleamos en el Desafío online 2020, es una clase pensada para cerrar el Desafío que se vivió este año tan especial, diferente y darle sentido y continuidad a las clases anteriores, de ahí su título "unión y energía". Está diseñada para pasar un buen rato pedaleando sin entrenar de forma demasiado intensa, con el principal objetivo de divertirse, sentir energía y sobre todo unión.
BW37 / Sonidos de África / Nivel 3
Lorena Isasi viene con una clase llena de percusión, música para hacer que te muevas sin parar y un entreno para poner fuertes tus piernas.
BR10 / Run-ggaeton / Nivel 2
Nacho Bosquet te invita a que corras con él durante 50 minutos a ritmo relajado y con lo último en música de Reggaeton. Una sesión aeróbica suave de carrera continua en la que disfutarás de las melodías cantadas y el característico golpeo de este estilo musical. Corre, canta, sonríe y disfruta mientras entrenas con Bestrunning Runggaeton.
BT61 / El desfiladero / Nivel 3
Arantxa Martínez te va hacer entrenar de forma intesa los hombros aunque es una rutina bastante completa. Como es habitual en rutinas de nivel 3, vamos a combinar ejercicios de fuerza con ejercicios de HIIT.
BT90 / Piernas PRO / Nivel 2
Pablo Sánchez te trae un entrenamiento de cuádriceps y glúteos con poco tiempo de descanso que hará que acumules fatiga en tus piernas para llegar a un último ejercicio, que será el más exigente y pondrá a prueba tu tren inferior.
BB1 / Long / Nivel 3
Carlos Grau te presenta la primera rutina LONG dentro del nivel 3, formato donde la parte de estiramientos es de más duración respecto a las clases habituales, entrenamiento global, hoy implicamos tanto el tren inferior como el tren superior. Movimientos y secuencias de Yoga te esperan junto con esos dos buenísimos aliados como el trabajo de core y tu entrenamiento de mente.
BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness
Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.