Cerramos Enero del 2021 con clases enérgicas
BC60 / On fire / Nivel 3
Ángel Gómez ha diseñado una clase de 30 minutos donde vas a tratar de buscar un entrenamiento continuo, prácticamente sin descansos, para darle un buen apretón de intensidad a las piernas y al corazón a través de cargas medias-altas y altas. Perfecta para complementar con cualquiera de nuestros programas.
BC28 / Sinsaja / Nivel 2
Lucía De Santos te ha preparado un entrenamiento aeróbico muy potente donde la dinámica de la clase será buscar una sensación de incomodidad continua para adaptarte y que superes con éxito cada uno de los retos que te irás encontrando. Una clase donde entrenarás tu resistencia aeróbica con mucho movimiento y acabarás la sesión con una buenísima sensación de trabajo.
BW6 / Temazos de Eurovisión / Nivel 2
Carlos Grau te trae una clase con la temática "Hits de Eurovisión", que ya pedaleaste en cycling y ahora la ha transformado al walking. Se trata de un entrenamiento lleno de buenísima música, que te va a sacar una gran sonrisa y que, acompañado de un trabajo aeróbico continuo, hará que acabes con la sensación de haber trabajado mucho, pero sin llegar a la extenuación.
BR24 / Con-secuencias / Nivel 3
Rubén Alonso te ha preparado una sesión express de 35 minutos con cambios de ritmo en cuatro secuencias. En la primera vas a utilizar la técnica de "correr rápido" y en el resto de secuencias la técnica de "sprint".
BT114 / Espectacular congestión / Nivel 2
Pedro Ferrer te presenta un entrenamiento de tren inferior donde vas a combinar ejercicios estáticos y dinámicos con y sin cargas, que van a poner a prueba, en algunos momentos, tu resistencia muscular.
BT76 / Burpee press / Nivel 3
Arantxa Martínez te presenta una rutina en la que vas a entrenar con alta intensidad y congestión muscular, con ejercicios como burpees y press, donde tus hombros y tus pulsaciones serán los protagonistas.
BB33 / Pose salvaje / Nivel 3
Carlos Grau te ha preparado esta clase con el nuevo formato e inspirada en secuencias y movimientos de Yoga en la que realizarás una serie de ejercicios en tres secuencias donde la intensidad irá de menos a más.
BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness
Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.