Clases semana 23/11/21
BC41 / I love rock and roll / Nivel 3
Rubén Alonso te lleva de concierto a través de una clase donde se reúnen muchos de los temas más conocidos del rock and roll. Un entrenamiento donde vas a encontrar un buen equilibrio entre la diversión y el trabajo, además tienes un plus con más minutos de lo habitual, 53 minutos de entrenamiento de puro rock & roll.
BC54 / Usa tu carga / Nivel 3
Roberto Jiménez te ha preparado una clase con un objetivo prioritario: usar la resistencia, aspecto clave para provocar el trabajo en tu bicicleta y que en ocasiones cuesta si no hay la motivación suficiente pero con la ayuda de Roberto te dará ese plus de motivación para pedalear y darle caña a tu resistencia. Entrenamiento muy variado en trabajo y música.
BW21 / El gran combo / Nivel 3
Laura Domingo te trae un buen combo de diversión, buen rollo, energía y como no, trabajo del bueno. Una combinación perfecta para que pases un buen rato con ella entrenando.
BR27 / Rock, pop y a correr / Nivel 2
Roberto Jiménez en esta clase te va a preparar para progresar del trote hacia la carrera. Para ello, correrás a través de tres tramos en los que irás acortando el trote y alargando la carrera. En esta ocasión, te acompañará música española de siempre, concretamente música Pop para los tramos de andar y trotar y Rock para los tramos de correr en los que necesitarás un extra de energía.
BT154 / Disco inferno / Nivel 2
Nacho Bosquet te presenta "Disco inferno", rutina que vas a poder entrenar tanto con un disco como con unas mancuernas, además lo vas hacer de forma global, ya que está implicado todo tu cuerpo.
BB40 / Sensación de calma y bienestar / Nivel 1
Lucía De Santos te va ayudar a movilizar y estirar todo tu cuerpo buscando una sensación de bienestar y calma a través de dos secuencias sencillas con ejercicios muy controlados y seguros que te ayudarán a que termines con una sensación de haber estirado completamente y por supuesto, en calma.
BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness
Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.