BC60 / Clásicos con clásica / Nivel 2

César Bosquet te invita a esta clase donde vas a tener la sensación de que empiezas una aventura desde el primer segundo. Está creada completamente con música clásica y al mismo tiempo la banda sonora de la clase son temazos de toda la vida, que has escuchado, bailado e incluso has pedaleado un montón de veces, solo que esta vez lo vas a hacer de manera diferente, ya que la música va a crear un ambiente especial.

BC28 / Vamos a jugar / Nivel 3

Laura Domingo te trae un camino cañero a nivel musical y en donde el juego como ves, está servido. Utilizarás los primeros metros de cada uno de los bloques para despertar, activar y preparar tanto la mente como el cuerpo para que después, no te dejes nada en el tintero y saques todo lo que llevas dentro, pero ¡ojo! Deja cabida para un ataque final que va a suponer un auténtico desafío para tus piernas ya que cada intervalo, si lo llevas todo a rajatabla, te pillará casi sin fuerzas.

BW24 / Tú eliges el final / Nivel 2

Rubén Alonso te ha preparado un entrenamiento súper variado, pasando por todas las técnicas, con cambios de velocidades casi constantes y continuos contrastes en los esfuerzos, que harán que este recorrido se te pase volando. Lo realmente especial de esta clase es que tú vas a poder elegir la intensidad de cada final, por lo que dependiendo de tu elección el resultado final del entrenamiento será de nivel 2 o de nivel 3. 

BR13 / 6 x 5 + 12 / Nivel 1

Loren Boluda te ha preparado una clase ideal para empezar a familiarizarse con la actividad, o si ya tienes experiencia, perfecta para una recuperación activa. Una clase donde andarás y trotarás en bloques de 6 minutos, con un último bloque trotando de 12 minutos para afianzar más la técnica.

BT67/ Piernas fuertes, rodillas sin dolor / Nivel 1

Carmen Aibar te propone un entrenamiento focalizado en tus piernas y glúteos con un detalle importante, tus rodillas no van a sufrir, ya que se trata de ejercicios seguros y muy controlados pero que al mismo tiempo son muy efectivos.

BT152 / Hoy se entrena sentado / Nivel 2

Arantxa Martínez te propone una clase algo diferente, ya que se entrena sentado. Necesitas dos mancuernas de un peso que se adapte a tu nivel y objetivos. También vas a necesitar una silla o alguna superficie estable donde sentarte. 9 ejercicios y 3 rondas te esperan en una rutina donde los protagonistas serán tus hombros. 

BB53 / Diespierta tus caderas / Nivel 2

Ana Alonso se incorpora a nuestro equipo y te presenta su primera clase en Bestbalance. Una clase perfecta si practicas ciclo o running, ya que te va ayudar a liberar tus caderas y acabarás con una gran sensación de bienestar general.

BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness

Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.

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