No puedes perderte las 7 nuevas clases de esta semana
BC24 / Pedales en movimiento / Nivel 2
Juan Carlos Griñán te ha preparado una clase fácil, donde vas a permanecer en las zonas aeróbicas el mayor tiempo de la sesión, tan sólo 3 momentos intensos que juntos podréis superar. Además los cambios de ritmo y la buena música harán que este recorrido se te pase volando.
BC53 / Quebrantahuesos / Nivel 3
Nacho Bosquet te invita a que pedalees junto a él, una del las pruebas para cicloturistas más famosas de España, La Quebrantahuesos, con 200Km de recorrido, 3700mt de desnivel acumulado y 3 puertos más importantes de primera categoría. El puerto de Somport, el Marie Blanque y el Portalet. Ponte el maillot de cicloturista y prepárate para disfrutar y sufrir una ruta de auténtico ciclismo.
BW55 / Greco loco / Nivel 3
Juan Carlos Griñán te trae una clase llena de cambios de ritmo, un entrenamiento potente con buenos sonidos que te harán sentirte bien y dejarte llevar durante todo este entrenamiento.
BR8 / Spanish running / Nivel 2
Loren Boluda te ha preparado una clase donde andarás los primeros minutos, seguirás trotando un buen tramo para más adelante ir un paso más allá y correr los últimos minutos, todo ello acompañado con música española que te va a invitar a cantar y a sonreír.
BT126 / Escalada de pierna / Nivel 2
Lucía De Santos te va hacer entrenar tus glúteos y piernas como si estuvieses escalando una gran montaña. Además de este gran entrenamiento te espera un gran reto en el último ejercicio de cada ronda, ¡no te lo pierdas!
BT119 / Power Rangers training / Nivel 2
Pablo Sánchez te propone 6 ejercicios y 4 rondas para entrenar como un auténtico Power Ranger. Entrenarás bíceps y trapecios pero también habrá un trabajo sutil de tus piernas.
BB40 / Espalda plus / Nivel 2
Carmen Aibar te propone un entrenamiento inspirado en secuencias de Pilates, con el objetivo de liberar prácticamente todo tu cuerpo, aunque con un plus para tu espalda. 9 ejercicios que repetirás en 2 secuencias.
BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness
Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.