Cerramos Abril con clase extra de ciclo
BC13 / Todo suma / Nivel 3
Thais Plaza te ha preparado una única etapa de trabajo en la que el objetivo estará claro desde el principio: SUMAR. Si quieres saber más y ponerte a prueba, dale al play.
BC84 / Pon la directa / Nivel 2
Pedro Ferrer te trae una clase en la cual el objetivo predominante es mantenerte el mayor tiempo posible en zona de capacidad aeróbica haciendo así un buen trabajo de base, sólo intensificarás este trabajo mediante una contraseña que será: "Pon la directa" en ese momento pondrás carga de trabajo para provocar una intensidad mayor haciendo de esos tramos auténticos mini retos, que superarás afrontando la resistencia y la velocidad.
BC34 / Reto 35 minutos / Nivel 3
Rubén Alonso te ha preparado un entrenamiento de 35 minutos donde vas a aprovechar al máximo cada uno de ellos. El reto de la clase es ponerte a prueba a través de la velocidad. Vas a pedalear con frecuencias entre 80 y 100 revoluciones por minuto, combinando el pedaleo sentado y de pie y lo más curioso es que sólo vas hacer dos ajustes de resistencia durante la clase. ¿Aceptas este reto?
BW19 / El equilibrio / Nivel 2
Belén Zomeño te presenta una clase aeróbica y muy dinámica, con muchos cambios de agarres, en la que vas a ir de menos a más, buscando un trabajo más intenso a partir del ecuador de la clase.
BR1 / Series 10+1 / Nivel 3
Thais Plaza te presenta su primera propuesta en Bestrunning. Una clase diseñada para sacarte de tu zona de confort y ponerte a prueba con un final inolvidable.
BT97 / Hiit interestelar / Nivel 3
Juan Carlos Rodríguez te ha preparado un trabajo de alta intensidad combinado con trabajo de fuerza en una rutina de 4 rondas y 6 ejercicios que ya conoces y que van a ponerte a prueba.
BT122 / Full body flow / Nivel 2
Nacho Bosquet te invita a una clase para entrenar todo tu cuerpo con una duración un poco mayor, unos 40 minutos. Entrenarás todo tu cuerpo y además lo vas hacer con flow, 3 bloques por delante, tren superior, tren inferior y zona media que te están esperando.
BB42 / Recorre tu cuerpo / Nivel 2
Lucía De Santos te propone una nueva clase de Balance donde encontrarás movimientos inspirados en Pilates que te ayudarán a mejorar la movilidad y la flexibilidad de todo tu cuerpo, en una rutina completa de 8 ejercicios que repetirás en 2 secuencias, para coger bien la técnica en la primera y profundizar tu flexibilidad en la segunda. ¡No te la pierdas!
BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness
Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.