Últimas clases de Junio. ¡Acaba por todo lo alto!
BC36 / Un día de verano / Nivel 2
Rubén Alonso te trae la clase correspondiente al desafío on-line Bestcycling 2021, entrenamiento muy medido, fácil de llevar, con ritmos muy controlados y con música que te va hacer disfrutar de un día de verano.
BC25/ Épico/ Nivel 3
Juan Carlos Griñán te ha preparado una clase con momentos súper potentes, desarrollados con música épica para que te sientas con ganas de batalla. Una clase que sin duda no pasará desapercibida, hazlo a lo grande...hazlo épico!!
BW26 / Music is life / Nivel 3
Juan Carlos Griñán te trae una clase preparada para disfrutar de buena música, donde encontrarás esa música, melodía o voz, que te guiará para hacer un buen trabajo y te hará buscar un esfuerzo muy intenso en tres ocasiones. A pesar de esto, seguro que el tiempo se te pasará volando.
BR15 / Progresar, crecer / Nivel 2
Ángel Gómez te presenta un entrenamiento sencillo de adaptación progresiva a la carrera, pasando por bloques de andar y trotar. La idea es ir aumentando el tiempo de trote manteniendo los bloques de andar.
BT63 / Remoldea y fortalece / Nivel 1
Carmen Aibar te trae un entrenamiento tanto del tren superior como del tren inferior, 6 ejercicios y 4 rondas, ejercicios seguros y diseñados con especial cuidado.
BT103 / Swing quema-calorías / Nivel 3
Pablo Sánchez va a entrenar tu cuerpo al completo con 6 ejercicios y 4 rondas con el plus del concepto HIIT. ¿Estás preparado para quemar calorías a ritmo de swing?
BB34 / Buena activación, menos dolor / Nivel 1
Carmen Aibar te trae un objetivo terapéutico, donde vas a buscar una buena activación de tu zona media para aliviar una de las zonas más problemáticas, la zona lumbar.
BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness
Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.