Descubre las nuevas clases que te hemos preparado para empezar julio
BC65 / La ley del esfuerzo / Nivel 2
Juan Carlos Rodríguez te presenta "La ley del esfuerzo": "A resistencia constante, el esfuerzo es proporcional a la cadencia de pedaleo". Y aunque esto parece evidente, a veces es difícil de entender. Una clase donde vas a poner a prueba la ley del esfuerzo, de formas diferentes, a lo largo de 3 bloques de trabajo. Por supuesto, la diversión, intensidad y buena música, forman parte esencial de un entrenamiento como este.
BC40/ 3x4 / Nivel 3
Belén Zomeño te trae un entrenamiento exigente y con intervalos. Un entrenamiento con 3 bloques de trabajo, en los que vas a buscar, a medida que avanzas, una exigencia mucho mayor.
BW19 / El Sol / Nivel 2
Rubén Alonso te ha preparado la adaptación a Bestwalking de la clase correspondiente al desafío on-line Bestcycling 2021. Un entrenamiento muy medido, fácil, con ritmos muy controlados y con música que te va hacer disfrutar y llenarte de la energía del sol.
BR11 / Camino fácil / Nivel 2
Loren Boluda te trae una clase muy fácil de llevar, donde vas a utilizar tan sólo dos técnicas, andar y trotar. El objetivo es ir añadiendo tiempo a los tramos de trote, te esperan unos 45 minutos en movimiento.
BT131 / Core avanzado / Nivel 1
Pedro Ferrer te trae una clase centrada en el entrenamiento de la fuerza en tu zona media, haciéndolo a un gran nivel. Necesitas 2 mancuernas de un peso ligero y una colchoneta para los ejericicios de suelo.
BT104 / Triple tornado / Nivel 3
Thais Plaza te ha preparado una de esas clases que tanto gustan, en las que vas a moldear todo tu cuerpo y vas aumentar tu gasto energético de manera significativa, con una combinación de ejercicio de fuerza y hiit. Hoy vas a dividir la clase en 3 tornados o bloques de trabajo, haciendo 4 rondas de cada uno.
BB46 / Bienestar para tu espalda / Nivel 2
Lucía De Santos te propone un entrenamiento inspirado en movimientos y secuencias de Pilates, el objetivo es realizar todos los movimientos que tiene tu columna para liberar tensión y sentir un gran bienestar. La clase consta de una secuencia de 9 ejercicios que repetirás 2 veces.
BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness
Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.