Sigue moviéndote en agosto con las nuevas clases que hemos preparado
BC13 / Perrea vs Entrena Vol.2 / Nivel 2
Unai Aguilera te trae la segunda entrega Perrea vs Entrena. Un entrenamiento completísimo acompañado de intervalos, casi de principio a fin. Todo eso con la mejor banda sonora electrolatina, reggaeton actual y temazos de siempre. ¡A entrenar y a perrear se ha dicho!!
BC58 / Allí arriba controla / Nivel 3
César Bosquet te presenta una clase donde el objetivo es que cuando lleguen los momentos más intensos del recorrido, hagas el trabajo siempre sentado para que seas capaz de controlar la FC, aunque en tus piernas estén soportando la máxima presión. Así que cuando llegues a lo más alto... ¡controla!
BW22 / Interval training / Nivel 3
Belén Zomeño te ha preparado una clase estructurada en 3 bloques de trabajo, que van a ir desafiándote más y más en cada uno de ellos. Si te gustan los intervalos, esta clase te va a encantar.
BR24 / Suma y resta / Nivel 2
Roberto Jiménez te trae un entrenamiento en progresión en que el que vas a trotar y correr, pero también sumar y restar. En cada tramo, sumarás un minuto a la carrera y restarás un minuto al trote, de forma que el tiempo de carrera vaya a más y por lo tanto, tu esfuerzo.
BT136 / Volcán pectoral / Nivel 2
Pedro Ferrer te ha preparado una rutina donde vas a congestionar de forma muy específica tu pecho a pesar de ser un entrenamiento de poco más de 20 minutos, con un reto en la primera y última ronda, ¿te atreves?
BT107/ ABS y calorías hiit / Nivel 3
Lucía De Santos te trae una clase de 23 minutos que te hará sudar, congestionar y trabajar la fuerza del core. Además tus piernas y hombros también van a estar presentes en este entrenamiento.
BB45 / Muévete mejor / Nivel 3
Carlos Grau te ha preparado 2 secuencias de 8 ejercicios, donde vas a estar en continuo movimiento buscando fluidez y dinamismo de forma global en todo tu cuerpo.
BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness
Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.