Nuevas clases: Encuentra la clase perfecta para entrenar esta semana
BC87 / Potencia remember / Nivel 2
Pedro Ferrer te propone entrenar de forma potente a ritmo de música remember, o lo que es lo mismo, entrenar disfrutando de temas que te traigan buenos recuerdos y buena energía. Una clase muy dínamica que pretende que no te aburras, ni te enfríes en ningun momento, así que encontrarás muchos cambios de velocidad, de resistencia y posición por delante.
BC66 / Las tres diferencias / Nivel 3
Lorena Isasi te trae una clase para disfrutar del trabajo sentado. Un primer bloque con cambios de pendiente en trabajo sentado, un segundo bloque donde el trabajo intenso será también sentado y las recuperaciones serán de pie y un tercer bloque para superar una buena subida. Tres entrenos diferentes que te harán trabajar duro en la posición sentado para perfeccionar la técnica de ese pedaleo redondo y sentirte muy ciclista.
BW31 / Frenar vs. Acelerar / Nivel 3
Roberto Jiménez te ha preparado una sesión en la que vas a frenar y acelerar para provocar un entrenamiento completo y divertido. Así, en la primera parte de la clase, trabajarás exclusivamente con la resistencia, lo cual provocará una potente progresión de trabajo, mientras que en la segunda parte trabajarás con la velocidad, para crear un entrenamiento interválico muy interesante y dinámico.
BR16 / A golpe de rock / Nivel 2
Ángel Gómez te preseanta una clase con 4 series progresivas y muy rockeras que te llevarán a realizar un buen entrenamiento, intenso y divertido.
BT137 / Core, reduce cintura / Nivel 2
Unai Aguilera te trae una nueva clase con el objetivo de congestionar y mejorar el tono y resistencia muscular de tu core. Te esperan 4 rondas y 4 ejercicios que ayudarán a reducir tu cintura.
BT109/ Sudor y pierna / Nivel 3
Arantxa Martínez te va ayudar a fortalecer tus piernas y a sudar de lo lindo la camiseta a través de una gran combinación entre el trabajo de fuerza y entrenamiento Hiit.
BB48 / Suelta piernas y caderas / Nivel 2
Carmen Aibar te ha preparado una clase donde vas a encontrar una gran sensación de liberación, en tus piernas y caderas, al acabar. Te espera una secuencia de 7 ejercicios que realizarás en dos ocasiones y además, vas a dedicar unos minutos más de lo normal a esos estiramientos y así, hacer que la sensación de flexibilidad sea aún mayor. Rutina ideal si te gusta practicar running o ciclo.
BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness
Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.