Comienza septiembre de la mejor forma con las nuevas clases que te hemos preparado
BC38 / Entrena con M.Jackson / Nivel 3
Rubén Alonso te ha preparado una clase con más minutos de lo habitual, un largo recorrido pensado exclusivamente para entrenar y al mismo tiempo disfrutar de la música universal de M. Jackson.
BC59 / Sujeta las riendas / Nivel 2
César Bosquet llega con una propuesta perfecta para empezar la temporada, cuando hace tiempo que no entrenas o cuando te apetece entrenar más suave, ya que es una clase diseñada para entrenar de forma controlada, con el objetivo de buscar un entrenamiento principalmente aeróbico.
La clave de la clase consiste en dominar la energía de la música para que te ayude a avanzar, pero no a llevar tu esfuerzo al siguiente nivel. ¿Serás capaz de sujetar las riendas y controlar tu energía?
BW27 / Sin trampa ni cartón / Nivel 2
Juan Carlos Griñán te propone una clase donde la mayor parte del esfuerzo depende de ti. Una clase con música potente y muy chula, ¡Vamos a por ella!
BR9 / Bloques simétricos / Nivel 1
Belén Zomeño te presenta una nueva clase que cuenta con una duración de unos 50 minutos, en la que vas a utilizar las técnicas de andar y andar rápido. Clase perfecta para todo aquel que está iniciándose en esta actividad o para aquellos que ya tienen un nivel más alto y quieren utilizarla simplemente para dar un paseo y desconectar.
BT139 / La triple cima / Nivel 2
Lucía De Santos te va ayudar a entrenar de forma global y además, sin ningún material, aunque vas a necesitar un punto de apoyo estable de la altura de tu rodillas. Case de full body con 3 bloques completos de tren superior, tren inferior y core, ¡No te la pierdas!
BT140 / Congestión a tres núcleos / Nivel 2
Arantxa Martínez te presenta una rutina donde vas a buscar un trabajo global en 3 bloques: torso, piernas y core. 40 minutos donde necesitas las bandas elásticas en un anclaje con una altura media.
BB46 / Estiramiento garantizado / Nivel 3
Carmen Aibar te ha preparado un trabajo para tu tren inferior donde te garantiza un gran estiramiento en tus piernas y caderas, a través de 8 ejercicios que vas a repetir en dos secuencias que irán de menos a más.
BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness
Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.