Despedimos septiembre con buena dosis de motivación
BC88 / Triple escalera de color / Nivel 3
Pedro Ferrer te trae una clase con tres bloques, que representan tres escaleras de esfuerzo progresivo y energético. Tres partes que te van a ir poniendo a prueba de menos a más y que tendrás que gestionar de forma eficiente para llegar al final, afinando bien la resistencia para no quedarte descolgado pero tranquilo, la música y Pere te ayudarán a llegar juntos al final con una gran sonrisa.
BC39 / ¿Versión Nivel 2 o nivel 1? / Nivel 2
Rubén Alonso te propone una clase fácil, ritmos cómodos, tiempos de pie controlados e intensidades muy medidas. Tú vas a elegir qué nivel de entrenamiento quieres hacer, tu versión nivel 2 o tu versión nivel 1 a través de las herramientas que te va a ir dando durante la clase diseñada a conciencia para este objetivo.
BW28 / Aquellos tiempos / Nivel 2
Juan Carlos Griñán te invita a entrenar una clase con música de antes, música de los años 90, música especial para una clase especial que hará que te encuentres genial cuando la hayas terminado.
BR12 / Full series / Nivel 3
Loren Boluda te ha preparado un recorrido donde vas a superar un gran reto: 10 intervalos separados en pequeños bloques para poder afrontarlos con garantías, 9 de ellos con la técnica de correr rápido y un último intervalo sprintando al ritmo de una gran banda sonora que te llevará volando hasta el final.
BT144 / Fuerza con plus / Nivel 2
Arantxa Martínez va hacer que entrenes tu cuerpo al completo donde no necesitas ningún material. 3 rondas y 6 ejercicios con el objetivo de buscar una buena congestión muscular.
BT113 / Vaporizador de calorías / Nivel 3
Thais Plaza te trae una clase de 40 minutos de entrenamiento donde vas a combinar trabajo de fuerza y trabajo de alta intensidad. 3 bloques, torso, piernas y core te esperan.
BB37 / Básico y sin dolor / Nivel 1
Carmen Aibar te va ayudar a cuidar tu espalda añadiendo equilibrio y reparto de fuerzas. Vas a aliviar tensiones y eliminar molestias en la espalda casi sin darte cuenta
BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness
Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.