Clases semana 04/01/22
BC55 / Adiós 2021 / Nivel 2
Siempre que acabamos y dejamos un año atrás, nos gusta recordar los mejores momentos, imágenes, personalidades... que lo han marcado. Rober Jiménez te invita a pedalear con la música que ha marcado el año 2021, haciendo un entrenamiento fácil y divertido que te hará recordar buenos momentos y sobre todo, pasar un buen rato.
BC30 / Progession Work / Nivel 3
Laura Domingo te trae una clase muy chula con buena música, donde vas a fusionar trabajo de ritmo y presión a través de la resistencia. Vas a dejar que las cosas sucedan muy poco a poco y a medida que el camino te empuje hacia arriba, deberás tener como objetivo, mantener la resistencia que te va marcando y eso al final se convertirá en un auténtico reto mental, ya que tu cabecita querrá en algún momento que bajes la guardia.
BW22 / Doble juego / Nivel 3
Laura Domingo te ha preparado un doble juego, por un lado tendrás que lidiar con la velocidad y por otro, con la resistencia. Todo este trabajo que ves lo vas a realizar muy bien acompañado por música que conoces y que te va a guiar y a conducir durante todo el entrenamiento.
BR37 / Todo controlado / Nivel 2
Rubén Alonso te trae un entrenamiento muy medido, cómodo y controlado donde vas a utilizar las técnicas de andar, trotar y correr. 50 minutos de clase donde vas a quemar un montón de calorías y sobre todo, vas a tener todo bajo control desde el principio hasta el final.
BT161 / Par core / Nivel 2
Julio Jiménez te acompaña y te guía en este entrenamiento de core con 4 rondas y 4 ejercicios, los 3 primeros son ejercicios combinados y en el último de cada ronda tienes un reto de máximas repeticiones.
BT118 / Disco hiit / Nivel 3
Arantxa Martínez te presenta una rutina donde vas a poder entrenar tanto con un disco como con unas mancuernas, además lo vas hacer de forma global, ya que está implicado todo tu cuerpo.
BB55 / Confort en tu cuerpo / Nivel 2
Carlos Grau te acompaña en una clase muy dinámica en la que tienes 7 ejercicios que realizar en dos ocasiones para entrenar de forma global todo tu cuerpo.
BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness
Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.