Clases de la semana 11/10/22
BC99 / 99 Red Balloons / Nivel 2
Pedro Ferrer te lleva de viaje al pasado, a los maravillosos años 70-80, décadas donde la originalidad, la diversión, el saber hacer y la excelencia eran un sello de calidad en la música que sonaba. También vas a tener un entrenamiento de calidad que te hará ponerte a prueba en más de una ocasión.
BC22 / Lo que nos mueve / Nivel 3
Dolo Bayarri te presenta la propuesta que preparó para la novena edición del evento de Peñíscola. Un evento al cual acude gente de diferentes partes de España, pero a la que le mueve la misma pasión por el ciclismo indoor. La clase te hace sentir tan bien que en un momento dado te hace ser capaz de recorrer muchos kilóimetros, para vivir momentos únicos dando pedales junto a un montón de corazones que laten al mismo son.
BW41 / La máquina del tiempo / Nivel 3
Roberto Jiménez te ha preparado un viaje a través de la elíptica del tiempo: Viajarás y entrenarás con dos tramos diferentes tanto a nivel de trabajo, como a nivel músical. En la primera parte te espera una progresión de trabajo acompañada por música de la década de los 80, mientras que en la segunda parte tendrás que enfrentarte a un trabajo interválico con los temas más potentes de la década de los 90.
BT195 / Cuerpazo con Pere / Nivel 2
Pedro Ferrer te propone entrenar la fuerza sin impacto de forma global, a través de 7 ejercicios y 4 rondas donde vas a necesitar un juego de mancuernas que te permita hacer unas 12 repeticiones de curl de bíceps y dos bandas elásticas, una con intensidad media y otra con intensidad media-alta.
BB74 / Recorrido corporal / Nivel 2
Elena Sánchez te presenta una nueva rutina inspirada en el método Pilates donde como gran objetivo tienes que recorrer todo tu cuerpo con movilidad y estiramientos a través de una sola secuencia de ejercicios para conseguir una buenísima sensación al finalizar.
BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness
Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo/a, reducir el estrés y sentirte más feliz.