Clases de la semana 18/10/22
BC24 / Tamobres de guerra / Nivel 2
Unai Aguilera te necesita desde el minuto 1 para librar 3 grandes batallas juntos. Batallas que, a través de los tambores de guerra, te despertarán todos los sentidos para así poder a través de la percusión superar todos y cada uno de los obstáculos.
BC6 / Todo en uno / Nivel 2
Lydia Expósito te trae una clase donde tienes concentrado todo el entrenamiento y diversión en un solo bloque. Vas a pedalear tramos ágiles y tramos más lentos jugando con la resistencia para poder pasar por las 5 zonas de esfuerzo de forma bastante controlada.
BW17 / Vitamina emocional / Nivel 2
Dolo Bayarri te ha preparado una clase diseñada básicamente para pasar un buen rato mientras entrenas. Constantes cambios de agarre y música que te lo pone fácil para conseguir una clase dinámica y divertida. Por supuesto, también tendrás momentos en los que necesitarás un poco de concentración para superar algún tramo más complicado.
BR28 / Corre rápido 1 minuto más / Nivel 3
César Bosquet te presenta una clase de 39 minutos de duración que está dividida en dos partes, la primera donde vas a hacer una activación de 11 minutos y la segunda donde vas a entrenar de forma interválica y de menos a más, utilizando las técnicas de trotar y correr rápido.
BT196 / Los 3 elementos / Nivel 2
Nacho Bosquet te trae una clase donde vas a trabajar la fuerza sin impacto en la cual vas a necesitar bandas elásticas junto el peso de tu cuerpo que van hacer que entrenes de forma global en una clase muy dinámica y súper efectiva con 4 rondas y 6 ejercicios.
BB49 / Movilidad saludable / Nivel 1
Carmen Aibar te va ayudar a movilizar y estirar todo tu cuerpo de forma saludable, buscando esa sensación de bienestar y calma al finalizar la rutina. a través de una sola secuencia con ejercicios muy controlados y seguros.
BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness
Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo/a, reducir el estrés y sentirte más feliz.