Clases de la semana 22/11/22
BC7/ Alas y calas / Nivel 2
Lydia Expósito te ha preparado una clase con 4 bloques para repartir bien la energía y trabajo. Necesitarás "alas" para afrontar los momentos de velocidad y las "calas" para agarrarte y conectar perfectamente con tu bici en los momentos de dificultad y trabajo.
BC62 / El pozo / Nivel 2
Roberto Jiménez en esta ocasión, te va hacer cambiar todo tus esquemas, vas a dejar de lado las montañas de la gráfica, para adentrarte en un pozo del cual tendrás que salir dando lo mejor de ti mismo y cuya salida hará que haya merecido la pena el esfuerzo.
BW42 / El pozo / Nivel 2
Roberto Jiménez te ha preparado la clase de "El pozo" también en versión para la elíptica, para todo aquellos que quieran cambiar las montañas de la gráfica, por un agujero dentro de un pozo, en el que tendrás que ir saliendo con un buen trabajo. ¿Estás preparado?
BR21 / Trote-Reggae / Nivel 2
Loren Boluda te presenta una clase donde vas a utilizar una sóla técnica de carrera: trotar. Recorrido muy cómodo, con una gran quema de calorías y además, temas súper conocidos versionados al estilo reggae.
BT200 / Piernas de acero / Nivel 2
Arantxa Martínez te trae una rutina para entrenar y mejorar tu resistencia en las piernas, a través de 4 rondas.
BB76 / Movilidad Pilates / Nivel 2
Carlos Grau te ha preparado una serie de ejercicios inspirados en pilates que te harán trabajar tu movilidad y flexibilidad muscular. En esta ocasión vas hacer especial hincapié en ganar movilidad en todo tu cuerpo.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en el 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre del 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre.