Clases de la semana 01/02/22
BC92 / Progresión EDM / Nivel 2
Pedro Ferrer te ha preparado una clase con cuatro progresiones que te harán trabajar de forma controlada y asequible. Vas a terminar con una buena sensación de trabajo pero sin una fatiga excesiva. Además lo vas a hacer a ritmo de música EDM (electronic dance music).
BC56 / Los 5 muros / Nivel 3
Roberto Jiménez te trae una sesión donde te vas a enfrentar a cinco pequeños retos, cuya suma se convertirá en un gran reto. El hecho de ir superando una a una las dificultades que te plantea a lo largo de la clase, se traducirá en acumulación de trabajo en tus piernas y culminará en un final de clase realmente desafiante.
BW26 / I love rock&roll / Nivel 3
Rubén Alonso te lleva de concierto "I love rock & roll" es una clase donde se reúnen muchos de los temas más conocidos de este género musical, entrenamiento donde vas a encontrar un buen equilibrio entre la diversión y el trabajo, aunque te espera un buen plus de intensidad.
BT165 / Muscle mix / Nivel 2
Pedro Ferrer te espera en este entrenamiento de brazos y piernas con el objetivo de generar una buena congestión muscular global durante 6 ejercicios y 4 rondas que se te pasarán volando con la música y el acompañamiento de Pere.
BB57 / De la cabeza a los pies / Nivel 2
Elena Sánchez te propone una clase con el objetivo de trabajar de forma global, recorriendo todo tu cuerpo desde la cabeza a los pies. Te esperan 9 ejercicios que repetirás en 2 secuencias, en la primera quedará clara la técnica y en la segunda buscarás profundizar en los estiramientos.
BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness
Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.