Clases semana 12/04/22
BC38 /Poderosas / Nivel 3
Lucía De Santos te ha preparado una clase exigente y retadora con una temática que pretende invitarte a que conectes con ella y así, te ayude a sacar la fuerza que necesitas para superar cada uno de los retos que tienes por delante. Una clase llena de mujeres poderosas ¡No te la pierdas!
BC25 / Alto voltaje / Nivel 2
Loren Boluda te trae una auténtica aventura repleta de cambios de ritmo y resistencia que pondrá a prueba tus capacidades. Empezarás probando tu habilidad moviéndote de pie y sentado con altas frecuencias y tratarás de tomar el control en las zonas más aeróbicas, superando los cambios de ritmo y carga que encontrarás a lo largo del camino.
BW24 / A favor y en contra / Nivel 2
Laura Domingo te ha preparado un camino lleno de buenos sonidos y trabajo. Es necesario que pases por las zonas fáciles para cargar baterías, acaparar energía y preparar bien tu motor, para así después, poder pasar por tramos más oscuros y poder afrontar bien el trabajo.
BR40/ Combo / Nivel 2
Rubén Alonso te ha preparado una clase para combinar todas las técnicas de entrenamiento, andar, andar rápido, trotar, correr, correr rápido y sprintar. Encontrarás una primera parte de carrera continua y una recta final con cambios de ritmo, pero el "combo" no sólo está en el entrenamiento, también está en la música, ya que vas a escuchar una gran variedad de estilos y géneros que te van ayudar a superar estos 50 minutos.
BT173 / Torso de titán / Nivel 2
Pedro Ferrer te va a hacer congestionar tu torso en 4 rondas, con 5 ejercicios donde necesitas dos juegos de mancuernas, unas más ligeras con un peso que te permita hacer unas 15 repeticiones de curl de bíceps y otras más pesadas con las que puedas hacer 15 repeticiones de remo. ¡A por ello!
BB62 / Suelta pecho y espalda / Nivel 2
Elena Sánchez te trae una clase perfecta para la liberación de tu pecho y espalda y así acabar sintiendo un gran bienestar y una postura mejorada, a través de dos secuencias con 8 ejercicios cada una.
BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness
Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo/a, reducir el estrés y sentirte más feliz.