Clases de la semana 14/06/22
BC3 / Los tres niveles / Nivel 3
Lydia Expósito te da la bienvenida a Los 3 Niveles. En esta clase ha incluido un reto de trabajo "NON-STOP" que dura 16 minutos con la idea de que pases por 3 niveles de intensidad procurando no volver atrás.
BC29 / Tomorrowland / Nivel 3
Juan Carlos Griñán te invita a que entrenes en una clase especial con la música del evento mas grande del mundo djs, el Tomorrowland. Una clase preparada para entrenar disfutando de temazos de música electrónica.
BW31 / Concentración / Nivel 3
Rubén Alonso te ha preparado una clase potente donde tu mejor herramienta será la concentración. Un sólo bloque donde vas a ir enlazando tramos intensos jugando con: velocidad, resistencia, posiciones... ¿Aceptas el reto?
BT181 / Global + hombro / Nivel 2
Arantxa Martínez te trae una nueva clase donde vas a tener un trabajo global con un plus de entrenamiento para tus hombros. 6 ejercicios y 4 rondas te esperan.
BB66 / Suelta y destensa tu tren inferior / Nivel 2
Lucía De Santos te ha preparado un clase con el objetivo de generar soltura y eliminar la tensión que acumulas en tu día a día en tu tren inferior.
BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness
Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo/a, reducir el estrés y sentirte más feliz.