Clases de la semana 26/07/22
BC49 / La fiesta del pueblo Vol.2 / Nivel 3
Rubén Alonso te presenta el volumen 2 de "La fiesta del pueblo". Clase donde te vas encontrar 4 momentos muy claros, que están presentes en nuestras queridas fiestas de los pueblos: momento fiesta, momento verbena, momento feria y momento gamberro. Entrenamiento con combinación de resistencia y velocidad que van a provocar momentos realmente potentes sin olvidar la diversión de nuestras fiestas del pueblo.
BC45 / Buscando el equilibrio / Nivel 2
Belén Zomeño te trae una clase que busca mucho el equilibrio entre el trabajo y la diversión, ya que la idea que ella busca es sobre todo pasar un rato lleno de buen rollo contigo, mientras consigue que te lleves un buen entrenamiento.
BW7 / Conexión interválica / Nivel 3
Thais Plaza te propone una clase de tipo interválico, dos bloques idénticos basados en el entrenamiento HIIT con el objetivo de llegar al punto de inicio de nuevo habiéndote transformado por completo. ¡Prepárate para este entrenamiento de alta intensidad!
BR17 / Summer express / Nivel 2
Loren Boluda te ha preparado una clase express de 30 minutos, donde vas a dedicar 3 minutos a trotar para preparar piernas y el resto de los minutos están dedicados a la técnica de correr. Entrenamiento ideal para combinar con otras disciplinas o simplemente, para los días que tienes poco tiempo.
BT185 / Alterno training / Nivel 2
Pedro Ferrer te presenta una nueva rutina de entrenamiento del torso. Vas a necesitar un par de juegos de mancuernas, unas más pesadas y otras más ligeras, aunque lo ideal para esta clase es que tuvieras un tercer juego de un peso intermedio.
BB61 / Libertad / Nivel 3
Calos Grau te propone 2 secuencias de ejercicios para buscar libertad en todo tu cuerpo, tanto tren inferior como superior. Al acabar la clase te sentirás renovado/a física y mentalmente.
BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness
Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo/a, reducir el estrés y sentirte más feliz.