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Clases de la semana 05/07/22

BC63 / Amistad. Desafío 2022 / Nivel 2

César Bosquet te presenta la clase que realizó en el Desafío 2022, en la que interpretaba una de esas cosas maravillosas del ciclo indoor, la amistad. En esta clase vas a buscar tres momentazos donde el objetivo no es otro que reducir la distancia que hay entre César y tú. Da igual la edad que tengas y cual sea tu estado de forma física, cuando acabe la clase sentiréis que estáis un poco más cerca el uno del otro y eso es maravilloso. Todo esto aliñado con temazos y un gran entrenamiento.

BC27/ Diversión. Desafío 2022 / Nivel 2

Loren Boluda también te trae la clase que realizó en el Desafío 2022. Esta clase representa la diversión. La diversión es una parte fundamental en esta actividad, ya que ayuda a desconectar y recargar pilas en el día a día. La música te invitará a cantar, a bailar, a gritar y a sonreír en muchos momentos pero por supuesto también tendrás una buena parte de entrenamiento.

BW32/ Superación / Nivel 2

Rubén Alonso te presenta la adaptación a la elíptica de la clase del evento Desafío 2022. Una sesión con varios ingredientes como protagonistas: superación, rock, Queen y buen rollo. 42 minutos llenos de cambios de velocidades, de posiciones y de resistencias, además, con un final que hace honor al título de la clase.

BT171 / Glúteos-Core-Glúteos / Nivel 1

Carmen Aibar te trae una clase con el objetivo es trabajar glúteos y core. Entrenamiento en el que no necesitas ningún material, aunque te vamos a recomendar una colchoneta, ya que todos los ejercicios son de suelo. 

BB46 / Terapia / Nivel 1

Lucía De Santos te ha preparado una rutina que te va a servir de terapia para tu cuerpo porque está compuesta de movimientos de activación de la musculatura débil, movimientos en las articulaciones y aperturas,  en definitiva, todo lo que tu cuerpo necesita para sentirse bien y se quede con un efecto terapia. 

BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness

Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo/a, reducir el estrés y sentirte más feliz.

 

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