Clases de la semana 06/09/22
BC35 / Despidiendo el verano / Nivel 2
Laura Domingo te propone una clase súper divertida para despedir el verano como toca. Ritmo y trabajo escondido dibujado con cadencias altas, donde te tocará sonreír, disfrutar, bailar y trabajar junto a Laura con buena música. ¿Le acompañas?
BC50 / La soledad del ciclista / Nivel 3
Rubén Alonso te trae un camino donde vas a tener tiempo para todo, divertirte, trabajar fácil y ponerte a prueba. Además, vas añadir un elemento más, la concentración donde la llevarás a otro nivel. Durante el recorrido te vas a encontrar varios momentos donde la concentración le dará sentido al título de la clase, momentos donde podrás darte cuenta de muchos detalles, que solo si estás concentrado, serás capaz de sentir, ver y escuchar.
BW18 / Viaje movido / Nivel 2
Loren Boluda te ha preparado una clase muy divertida y desafiante en algunos momentos, una clase con gran parte de entrenamiento aeróbico pero con dos desafíos que tendrás que superar para terminar el primer y segundo bloque. ¿Te animas?
BR28/ Anda, trota y corre un minuto más / Nivel 2
César Bosquet te trae una clase de 38 minutos donde vas a andar, trotar y correr. Es una clase fácil pensada para ir poco a poco, tanto si estás pensando en correr de forma continua, hacer un entrenamiento aeróbico suave o entrenar de forma sencilla, esta es tu clase.
BT191 / Cuerpo a tierra / Nivel 2
Julio Jiménez te propone una sesión con congestión muscular sin impacto donde vas a entrenar prácticamente de forma global, aunque el gran protagonista será el tren superior durante 5 rondas con 6 ejercicios.
BB62 / Fortalece tu cuerpo con Pilates / Nivel 3
Carmen Aibar te presenta una nueva clase con ejercicios más avanzados que requieren de algo de flexibilidad, vas a trabajar con un ritmo y dinámica algo más rápido de lo habitual, es necesario que tengas algo de experiencia con este tipo de trabajo. Rutina de Pilates y cuerpo completo, una sola secuencia y donde vas a buscar trabajar la flexibilidad, la fuerza y el control.
BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness
Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo/a, reducir el estrés y sentirte más feliz.