Clases de la semana 21/11/23
BC77 / Vuela Vuela / Nivel 2
Juan Carlos te trae una clase con la misma vibra de la última vez que os visteis, donde fusionarás la esencia de la música española con la potencia de la electrónica. Prepara tu energía para un entrenamiento divertido y motivador. El objetivo es disfrutar mientras te esfuerzas, con un final un poco más exigente para que te vayas con una sonrisa y buenas sensaciones.
BC43 / Sala invernal / Nivel 3
Laura Domingo ha preparado un entrenamiento que te exigirá al máximo. Después de una buena puesta a punto, te lanzarás sin parar de zona en zona en intensos intervalos. El juego está servido, una ejecución sencilla pero efectiva. Prepárate para ponerte a prueba y sentir ese fuego en las piernas.
BW1 / Apuesta por el naranja / Nivel 2
Lydia Expósito te trae un entrenamiento por intervalos donde darás lo mejor de ti en cada uno, sin olvidar la intensidad de los descansos. El trece será tu número de la suerte y el color naranja será tu guía.
BR60 / Anda, trota, canta / Nivel 1
Rubén Alonso presenta un nuevo recorrido donde combinarás tramos de 3 minutos de andar y trotar durante 40 minutos. Según tu nivel, puede ser un reto o un paseo, pero hay una cosa segura, ¡hoy te toca cantar!
BT82 / Abdominales efectivos y seguros / Nivel 1
Carmen Aibar te invita a trabajar tu zona media de forma muy segura y al mismo tiempo muy efectiva. Rutina con 3 rondas de 4 ejercicios, donde necesitas una colchoneta y una toalla, que te ayudará a aliviar tu cuello en el primer ejercicio.
BB80 / Espalda y piernas / Nivel 3
Magalí Pottier llega con una rutina exigente para mejorar la movilidad y flexibilidad en todo tu cuerpo, enfocándose especialmente en espalda y piernas.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..