Clases de la semana 14/03/23
BC11 / Casi todo en uno / Nivel 2
¿Te apetece entrenar, pero sin agotarte del todo? ¡Lydia Expósito tiene la clase perfecta para ti! Un bloque de trabajo con mucha variedad y diversión asegurada, sin llegar a la zona roja de la gráfica. ¡Toca sudar un poco y divertirse al mismo tiempo!
BC32 / Todo por el aire / Nivel 3
¿Quieres un entrenamiento intenso que te deje con buen sabor de boca? Loren Boluda te trae 40 minutos de entrenamiento divididos en dos bloques, uno de activación y otro de entrenamiento interválico, trabajando tanto de pie como sentado a máxima intensidad.
BW37 / Actualidad aeróbica / Nivel 2
Juan Carlos Griñán te ha preparado una clase con música actual, donde vas a hacer un trabajo aeróbico con solo tres pequeños momentos intensos a lo largo de toda la clase. Aprovecha la música que suena en la actualidad para divertirte y tonificar a la vez tu cuerpo en los momentos de trabajo intenso.
Híbrida 5 / Core + ciclismo / Nivel 2
Nacho Bosquet te presenta la quinta edición de clases híbridas. Te esperan 20 minutos de fuerza con Besttraining donde te vas a focalizar en la zona media con un gran trabajo de core a través de ejercicios de planchas. Para completar el entrenamiento y hacer que esta sesión sea global, prácticamente con 45 minutos, con Bestcycling, entrenamiento puramente ciclista, trabajos sentado jugando con resistencias elevadas y cambios de ritmo muy potentes.
BB81 / Bienestar pilates / Nivel 2
¿Quieres sentirte bien por dentro y por fuera? ¡Ana Alonso tiene la solución para ti con esta clase en la que trabajarás tanto el tren superior como el inferior, movilizando y estirando tu cuerpo para encontrar paz interior. ¡Disfruta de una clase dinámica y revitalizante!
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..