Clases de la semana 18/03/23
BC29 / 1+1 = 2 / Nivel 2
Julio Jiménez te trae esta propuesta donde vas a llevar a cabo varios intervalos, muchos de ellos serán predominantemente aeróbicos. Para ello vas a seguir una secuencia de dos intervalos de un minuto en zona 3 y un intervalo de dos minutos en zona 4.
BC40 / Cantaditas Vol.1 / Nivel 3
Laura Domingo ha preparado una clase que te transportará a los 90-2000 en un abrir y cerrar de ojos. Temas emblemáticos que te harán bailar y cantar sin parar. Entrenamiento poderoso y lleno de diversión que te hará disfrutar recorrido.
BW43 / La tribu Yeke Yeke / Nivel 3
Rubén Alonso te ha preparado esta clase para moverte al ritmo de la música y disfrutar de una clase llena de energía. Con velocidades bien definidas entre 60 y 75, irás de menos a más, como una montaña rusa emocional, pero ¡sin bajones de adrenalina! Los primeros 20 minutos serán un paseo en el parque, pero a medida que avance la clase, subirá la apuesta y pondrás a prueba tus habilidades. ¡Dale al play y únete a la tribu Yeke Yeke en esta aventura!
BR51 / Doble RR / Nivel 32
Rubén Alonso te ha preparado un entrenamiento épico. Dos bloques prácticamente iguales de trote, correr y correr rápido durante 55 minutos, al ritmo de dos géneros musicales: Reguetón y Rock. ¡La "doble RR" te hará sudar y bailar a partes iguales!
BT214 / Operación bikini / Nivel 2
Nacho Bosquet te desafía a un entrenamiento global. Con un enfoque en el tren inferior y el uso de mancuernas, esta rutina de 3 rondas y 7 ejercicios te ayudará a tonificar. ¡Prepárate para ponerte en forma y lucir tu mejor bikini este verano!
BB72 / Mejora la flexibilidad de tus caderas / Nivel 3
¡Carmen Aibar te ayudará a ser más flexible en un abrir y cerrar de caderas! Tanto si eres ciclista como si no, mejorar la flexibilidad de tus caderas es esencial para tu día a día y para cualquier deporte que practiques. Tampoco No descuidarás la flexibilidad de tu espalda durante la clase.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..