Clases de la semana 16/05/23
BC13 / Apuesta al naranja / Nivel 2
Lydia Expósito te trae un entrenamiento de intervalos , donde vas a trabajar prácticamente siempre con la misma intensidad en cada uno de ellos y también en sus respectivos descansos. Clase perfecta para esos días que buscas un buen entrenamiento sin llegar al limite.
BC30 / 1, 2, 3 y 4 / Nivel 3
¡Prepárate para una clase inigualable de la mano de Julio Jiménez! Te llevará a través de las primeras 4 zonas de esfuerzo en el primer bloque, mientras que en el segundo te sumergirás en un entrenamiento orientado a potenciar tu capacidad aeróbica en la zona 4. Experimentarás intervalos emocionantes que irán aumentando en tiempo, desde 1 minuto en el primero hasta 4 minutos en el último. ¡No te lo puedes perder!
BW9 / Acción, reacción / Nivel 3
Thais Plaza te invita a un recorrido lleno de energía a través de los sonidos que han marcado estos últimos años. Pero eso no es todo, también te espera un entrenamiento desafiante en forma de intervalos. ¡Deja que la música te guíe mientras superas tus límites y te sumerges en una aventura llena de acción y reacción!
BT218 / Fuego en las piernas Nivel 2
Thais Plaza te trae una clase intensa de piernas y glúteos que desafiará tu nivel físico. Con cinco rondas y cuatro ejercicios llenos de energía, acompañados de música motivadora, esta clase te llevará al límite mientras trabajas para tonificar y fortalecer tu cuerpo.
BB85 / Mover y estirar / Nivel 2
Ana Alonso te va ayudar a mejorar la movilidad y el estiramiento en todo el cuerpo, especialmente la espalda. Después de completar la sesión, te sentirás lleno de bienestar. ¡Prepárate para liberar tensiones, alargar tus músculos y disfrutar de una sensación de ligereza y bienestar!
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..