Clases semana 23/05/23
BC29 / Cuesta arriba y sin frenos / Nivel 2
Unai Aguilera ha preparado una clase con tres progresiones en cuanto a intensidad y velocidad se refiere, que te harán completar una gran sesión. Vas a tener que controlar las recuperaciones e irás cuesta arriba y sin frenos en los momentos intensos de la clase. ¿Te atreves?
BC23 / Guerra de generaciones / Nivel 3
Thais Plaza te presenta un entrenamiento de 75 minutos que te llevará en un increíble viaje musical a través de todas las generaciones: Baby Boomers, Generación X, Millennials y Centennials, desde los años 50-60 hasta casi la actualidad. ¡Prepárate para revivir los grandes éxitos y moverte al ritmo de cada era!w
BW44 / El nivel 1 también mola / Nivel 1
Rubén Alonso trae una clase diseñada especialmente para aquellos que están dando sus primeros pasos en Bestwalking o en el entrenamiento de resistencia. Experimentarás ritmos e intensidades controladas de forma cautivante mientras realizas un trabajo aeróbico muy interesante. Además, te acompañará una increíble selección musical de los vibrantes años 70 y 80. ¡Incluso si eres un/a experto/a, este entrenamiento te sorprenderá!
BR30 / Pon el foco en tus sensaciones / Nivel 3
César Bosquet te sumergirá en una sesión de 30 minutos donde explorarás todas las técnicas de menor a mayor intensidad. Pero lo más emocionante de esta clase es que la música te permitirá conectar plenamente con tus sensaciones en cada una de las técnicas mientras entrenas. Es perfecta para realizarla por la mañana, en ayunas o en cualquier momento que desees sintonizar con tu cuerpo.
BT219 / Básicos del verano / Nivel 2
Arantxa Martínez te invita a un entrenamiento de fuerza sin impacto que abarcará prácticamente todo tu cuerpo a través de 5 rondas y 4 ejercicios. ¡Esta rutina te ayudará a prepararte para el verano de forma emocionante y efectiva!
BB74 / Entre intermedio y avanzado / Nivel 3
Carmen Aibar será tu guía para poner en práctica el nivel intermedio y desafiar tus límites hacia el nivel avanzado. En esta sesión, lo más importante es lograr una movilización total de tu columna, con todos los beneficios que ello conlleva. ¡Prepara tu mat!
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..