Clases de la semana 20/06/23
BC60 / La primera. Desafío 2023 / Nivel 2
Rubén Alonso te presenta la primera clase del evento Desafío Bestcycling 2023. Es un entrenamiento de 43 minutos en el que recorrerás dos bloques. El primero es muy progresivo e incluye bastantes minutos de pedaleo de pie. El segundo bloque es mucho más variado, utilizando prácticamente todos los recursos que tenemos disponibles para entrenar. En cuanto a la música, disfrutarás de una fusión peculiar entre música española y temas muy conocidos.
BC73 / La ola. Desafío 2023 / Nivel 3
Juan Carlos te trae la clase que realizó en el Desafío 2023, titulada "La ola", porque jugarás con los ritmos de pedaleo creando un pequeño efecto de olas que aceleran y frenan. Esta clase tiene un componente adicional de historia, en el que de alguna forma el objetivo es que te conviertas en una pequeña ola para aprender lo que una ola puede enseñarte.
BW8 / Las tres zonas de impacto / Nivel 3
César Bosquet te ha preparado una clase para desafiarte cada vez un poco más en cada bloque. El recorrido comienza suave y con muy buen ambiente, pero a medida que avanzas, el nivel de energía en la música y el esfuerzo aumenta. Te enfrentarás a tres zonas de impacto. ¡El tiempo se te pasará volando!
BR38 / Caminando por los 90's / Nivel 1
Roberto Jiménez te trae una sesión de andar durante 1 hora y media. No solo te servirá para entrenar de forma suave, sino también para desconectar la mente a través de un viaje en el tiempo por la década de los 90.
BT221 / A dos bandas / Nivel 2
Arantxa Martínez te propone un nuevo entrenamiento en el que trabajarás tanto el tren superior como el tren inferior, a través de 7 ejercicios y 4 rondas.
BB87 / Conciencia pilates / Nivel 2
Carmen Aibar ha preparado una clase en la que buscarás enfocarte en las pautas posturales correctas que ofrece el método Pilates. Te ayudará a ser más consciente de las posiciones correctas. Durante la sesión, se reforzará la comunicación para que estés pendiente de ello en todo momento. Al finalizar, sentirás una sensación de calma y estiramiento, además del trabajo de conciencia.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..