Clases de la semana 06/06/23
BC59 / Tu clase comodín / Nivel 2
Rubén Alonso te presenta una clase que diseñó en 2016 y que fue la primera clase que creó con una propuesta de canciones de un alumno. Es un entrenamiento de nivel 2, muy controlado, con mucha variedad de ritmos, resistencias y también música. Esperamos que la disfrutes tanto como nosotros durante tanto tiempo. El objetivo está muy claro: pasar un buen rato entrenando de forma controlada.
BC30 / Bestcycling a primera vista / Nivel 3
Unai Aguilera te trae una clase muy especial y personal, con una duración de prácticamente una hora, donde vas a conocer la historia de Unai con Bestcycling a lo largo de estos más de 3 años. El principal y más importante objetivo es terminar la clase un poquito más feliz de lo que la empieces.
BW39 / Energy / Nivel 3
Juan Carlos Griñán te trae una propuesta de clase con música muy energética, con la cual vas a jugar con el ritmo y la resistencia adecuada en cada momento. Entrenar, trabajar y divertirse te esperan en este entrenamiento de caminata con Juan Carlos.
BR53 / Mejora tu marca / Nivel 2
Rubén Alonso ha preparado 50 minutos donde vas a combinar 4 secuencias con la técnica de trotar y la técnica de correr. En cada secuencia vas a ir mejorando tu marca anterior, sumando tiempo y fatiga acumulada.
BT220 / Pierna con un plus / Nivel 2
Arantxa Martínez te trae 5 ejercicios y 4 rondas para entrenar todo tu cuerpo, enfocándote especialme nte en las piernas. ¡Prepárate para un entrenamiento completo!
BB86 / Caderas extra flexibles / Nivel 2
Carmen Aibar te ha preparado un gran trabajo de flexibilidad para toda la musculatura de las caderas, ya que es posible que en algún momento las hayas sentido rígidas, sobre todo si practicas ciclismo o ciclismo indoor. Es una zona que sufre bastante debido al pedaleo y la posición en la bicicleta, por lo que pondremos el foco en esas caderas para que sean extra flexibles. En esta rutina hemos eliminado el trabajo de core, vas a dedicar la rutina a tus caderas y su liberación.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..