Clases de la semana 26/09/23
BC23 / Los 6 repechos / Nivel 2
Sergio Velázquez te trae un emocionante comienzo con un toque oriental. Luego, te enfrentarás seis veces a intensos momentos de esfuerzo. Gracias a seis intervalos cortos de dos minutos en la zona 4, acumularás un total de 12 minutos en esta zona objetivo. ¡Pero cuidado! El último intervalo de cada bloque será algo especial y diferente al resto.
BC17/ Chispas / Nivel 3
Lydia Expósito te presenta un entrenamiento ágil en el primer bloque, enfocado en la intensidad a través de la velocidad. En el segundo bloque, buscarás la fricción y el trabajo pesado desde un enfoque más pausado, mayormente con pedaleo sentado, siendo más técnico y contundente.
BW23 / Xpress plus / Nivel 2
Loren Boluda te ofrece un entrenamiento de 40 minutos cargado de energía y momentos desafiantes, sin llegar a la zona 5. Es un recorrido corto pero intenso, acompañado de buena música.
BR32 / Los tres ambientes / Nivel 2
César Bosquet te espera en esta clase de 47 minutos de duración, donde utilizarás las técnicas de trotar, correr y correr rápido. El objetivo es mantener la continuidad y llevar a cabo un entrenamiento aeróbico. El recorrido consta de tres desafíos en los que repetirás el protocolo de las técnicas de entrenamiento, siempre en el mismo orden y en un tiempo bastante similar. Lo que sentirás como completamente diferente es el ambiente de cada uno de los retos, ya que la música que te acompañará provocará que los interpretes y sientas de forma única.
BT126 / Slow and fast / Nivel 3
Arantxa Martínez ha preparado una rutina exigente que consta de seis ejercicios y cuatro rondas. Estos ejercicios están llenos de movimiento y ofrecen poco tiempo de descanso, lo que lo convierte en un auténtico desafío.
BB64 / Movilidad y flexibilidad / Nivel 1
Elena Sánchez te espera en esta clase para recorrer todo tu cuerpo, enfocándose en mejorar tu movilidad y flexibilidad, con toques de trabajo de equilibrio. El objetivo es liberar la tensión acumulada en tu día a día.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..