Clases de la semana 02/01/24
BC36 / De todo un poco / Nivel 2
¡Loren Boluda ha preparado una clase en la que te vas a entrenar principalmente de forma aeróbica! Experimentarás diversos momentos de esfuerzo, acompañados de una vibrante selección musical que hará que disfrutes cada paso del recorrido.
BC71 / Quemagrasas 34' / Nivel 3
¡Nacho Bosquet te trae una sesión quemagrasas al estilo HIIT que te hará sudar y quemar una buena cantidad de calorías! Experimenta intervalos dinámicos alternando entre trabajo intenso y períodos de recuperación durante 34 minutos, todo al ritmo de la energizante música remember de los 90.
BW6 / Modo avión / Nivel 3
¡Unai Aguilera llega con una nueva propuesta en la elíptica para llevarte a la zona 5 de tu frecuencia cardíaca! Dos bloques casi idénticos donde el modo avión será tu clave para alcanzar un entrenamiento simétrico y lleno de energía.
BR25 / Súper series / Nivel 3
¡Loren Boluda te reta con un entrenamiento intenso y breve que utiliza todas las técnicas en forma de intervalos! Este recorrido no solo te hará más fuerte, sino que, siendo de tipo HIIT, activará tu metabolismo y te ayudará a quemar calorías incluso después de terminar.
BT239 / Día de pierna / Nivel 2
¡Arantxa Martínez te llevará a entrenar tu fuerza en el tren inferior sin impacto en 4 rondas y 6 ejercicios! Una rutina 100% enfocada en fortalecer tus piernas.
BB99 / Mejor postura corporal / Nivel 2
¡Magalí Pottier te presenta una rutina enfocada en mejorar tu postura corporal! Activa la musculatura que tiende a debilitarse y libera la tensión acumulada. ¡Vamos a trabajar en una postura más fuerte y saludable!
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..