Clases de la semana 01/10/24

BC74 / La ruta del bakalao / Nivel 2

¡Prepárate para una fiesta sobre la bici con Nacho Bosquet! Vas a revivir la energía de una época dorada de la música electrónica en esta sesión aeróbica, continua y súper divertida. Un solo bloque, controlado y fácil de seguir, donde pedalearás al ritmo de la mejor música "remember". ¡Perfecta para pedalear, moverte y, por qué no, bailar un poco mientras entrenas! ¿Estás listo para disfrutar?

BC84 / 4x4 VO2Max / Nivel 3

Juan Carlos Rodríguez te trae una clase que combina entreno serio con diversión pura. Aquí vas a trabajar tu VO2Máx con el método 4x4 Noruego: 4 series de 4 minutos a tope, con recuperaciones activas para mantener el cuerpo en movimiento. Esta clase es para quienes quieren mejorar su rendimiento, pero sin perder el buen rollo. ¡Ven a sudar y a disfrutar cada minuto!

BW64 / Música clásica / Nivel 3

Rubén Alonso sorprende con una sesión única de solo 30 minutos, donde las progresiones te llevarán al límite, pero lo harás al ritmo de la música clásica. Sí, has oído bien, ¡música clásica! ¡Ponte a punto, sube a tu elíptica y prepárate para una experiencia épica y diferente! ¿Listo para sentirte imparable?

BR31 / 6x6 / Nivel 2

Con Loren Boluda, caminar y trotar nunca había sido tan fácil y motivador. Si estás empezando o quieres mejorar, esta clase es para ti. Vas a ir paso a paso, alternando caminatas y trote, para que, casi sin darte cuenta, termines trotando durante más tiempo. ¡Súmate a la diversión!

BT131 / Slow burpees / Nivel 3

¿Te atreves con el desafío de Unai Aguileta? En esta clase full body sin material, vas a darle caña a todo el cuerpo durante 4 rondas intensas con 9 ejercicios. ¡Y ojo, que aquí viene el reto! Los "slow burpees" te pondrán a prueba, pero el verdadero desafío será superarte en cada ronda. ¡Cuenta, anota y a mejora esos números! ¿Preparado para darlo todo?

BB80/ Salud en tu espalda / Nivel 1

Con Magalí Pottier, cuidar tu espalda será súper sencillo. Te trae una rutina fácil, pero llena de beneficios, donde alargarás tu columna y sentirás esa elongación que tanto necesitamos. Solo necesitas un cojín cerca y muchas ganas de sentirte mejor. ¡Vamos a mimar esa espalda y a comenzar juntos!

 

 

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..

 

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